冬天
大多数人都逃不过
一种“怪象”
就像大家说的
最简单粗暴的止痒方法就是
（屏幕前的你：代入自己，已经开始痒了
）
但抓挠一时爽
皮肤“火葬场”
可能会越挠越痒不说，反复抓挠后皮肤可发红、粗糙、隆起、破损， 形成血痂、色素沉着或减退 ， 严重者可流血甚至继发感染 ，如疖、毛囊炎、淋巴管炎等，有可能会 遗留瘢痕 。
要想止痒
光靠挠肯定不行
得先搞清楚是为啥痒
冬天皮肤瘙痒的主要原因
01
首因： 皮肤干燥
生理性皮肤屏障功能降低：冬季温度湿度改变、年龄相关皮肤老化等引起皮脂腺分泌减少，皮肤保湿锁水能力变差。 病理性皮肤屏障功能受损：周围环境的刺激引起过敏、感染等（如衣物材质、植物花粉、碱性肥皂、化妆品、化学用品、卫生条件、寄生虫等）；相关疾病（如肾病、尿毒症、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病）造成皮肤干燥脱水。
接下来小兴教你几招
冬季家用止痒的小妙招
（前两点很重要！！！）
不要频繁洗澡，避免热水烫洗、剧烈搓澡，淋浴时推荐使用温和或滋润性的沐浴产品 ， 不要用硫磺皂等碱性洗护品；
保湿处理， 请在浴室开始用身体乳/霜擦遍全身 ，最起码容易瘙痒的部位要擦上护肤品，护肤品可以多次叠加使用；
（建议选用无色无味、适合敏感皮肤使用的护肤品，皮肤干燥严重的部位可以选择膏状的护肤品）
贴身衣着要松软，选择纯棉材质的衣服，尼龙、毛织品、羊绒等材质的尽量少碰，同时不要穿着过暖。
避免饮酒、不喝浓茶、不食或少食辛辣刺激食品；
精神要放松，生活作息应规律，保持充足的睡眠；
做好以上这些
如果还觉得痒得不行
那就要赶紧找医生了
以下情况需及时就医
1、 瘙痒无法缓解，持续两周以上。
2、 瘙痒严重到不能正常生活、工作，甚至无法睡觉。
3、 突发性瘙痒，但是自行不能找到发作的病因。
4、全身性反复发作的瘙痒。
5、皮肤瘙痒的同时，出现极度疲劳、体重减轻、排便习惯改变、小便次数增多、发烧或皮肤潮红等其它症状时。
来源：西安大兴医院
编辑：吴悦
主编：杨苏剑
终审：张景梅