今天是世界避孕日。这个国际性的纪念日，
旨在提高大家的避孕意识，
对自己做出负责任的选择
通过非专业渠道了解避孕知识
并抱有侥幸心理选择低效避孕方式者占68%
是人流高发的主要原因
让我们正确认知避孕有效性
区分短效避孕药和紧急避孕药的选择
保护自己，免受人流伤害
让每一个宝宝都在计划下和期待中到来
让我们共同构建一个没有意外妊娠的世界！
看看下图，就是孜孜以求的人类精心探索的各种不同手段和介质的避孕方法：
但是，以上大部分方式并不能保证100%，这不禁让人倒吸一口冷气，世界上到底有没有靠谱的避孕方式——除了禁欲？！
先来说说不靠谱的避孕方法：
1
安全期避孕，效果不给力
靠谱指数：永远波动中
安全期是一种历史悠久的避孕方法，它看起来100%纯天然又没有副作用，似乎是很不错的选择。计算安全期看似没有副作用，但它受到生理周期波动等诸多不确定因素的影响，用来避孕效果实在不靠谱，一点也称不上"安全"。
2
体外射精（*交性**中断）
靠谱指数：永远波动中
这个方法成功与否，全靠男方,这里还要再科普下，射精之前就会有少量精子进入阴道，另外，长期体外射精可能会导致男性性功能障碍和女性性冷淡。
再来看看比较靠谱的避孕方法：
1
短效避孕药
靠谱指数：99%
短效口服避孕药不等于紧急避孕药。短效口服避孕药要按周期服用，每个月经周期至少要服用21天。
缺点和不良反应：
恶心，呕吐，子宫不规则出血，月经改变。较为轻的症状有乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，持续时间不超过24小时。
2
长效避孕药
靠谱指数：98%
长效避孕药的避孕原理是要抑制排卵，抗着床作用。优点是高效，长效，可逆，不须每日服药，易于使用和发放，不影响*生活性**。
缺点和副作用：
服用长效避孕药有可能导致经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。服药期间会有恶心、呕吐等类似早孕的反应，阴道分泌物也会增多。
避孕药是否会导致胎儿畸形和染色体畸变，尚存在争议。为了规避避孕药对胎儿的潜在危害，通常停药后的6个月内，仍旧需要避孕。一旦在服用避孕药期间怀孕，医生一般建议终止妊娠。
3
避孕套
靠谱指数：97%
避孕套属于纯物理防护，安全，保护性高，并且能够防止性传染疾病。使用方便，不必担忧这样那样的身体副作用和不良反应。
当然缺点也是存在的，你懂的。
4
避孕环
靠谱指数：90%以上
俗称节育环，有含铜和含药的宫内节育器。医生通过简单的操作将它放置在子宫内，避孕失败率小于1%，一次放置，有效期达5年以上，取出后可迅速恢复生育能力。因此较长时间内不考虑生育的女性可以选用宫内节育器避孕
避孕环作用于局部，对全身干扰较少。取出后也不影响生育，安全、有效、可逆、简便、经济，是目前国内最常用的节育用具之一。
缺点和不良反应：
避孕环可不会像避孕套那样防止性传播疾病，比如艾滋病。而目前避孕环在临床上造成的已知不良反应有：子宫穿孔、盆腔炎、痛经、月经不调、经血过多等。
避孕环一旦意外脱落，没有及时安装回去，便会导致避孕失败，如果怀孕的话，极可能是宫外孕（胚胎在子宫外生长)。
通常放置避孕环不需要止痛，但17%的未产妇和11%的经产妇疼痛严重，还是需要止痛的。最好对自己有个预估。
6
皮下埋植避孕剂
靠谱指数：99%以上
是埋植于左上臂内侧的硅胶棒，目前常用的有两种类型，1根皮埋棒的依托孕烯皮下埋植剂，有效期3年，2根皮埋棒的左炔诺孕酮皮下埋植剂，有效期5年，避孕失败率均小于0.1%。
皮下埋植属于单孕激素避孕，对乳汁的质和量影响小，哺乳期妈妈也可放心使用；可能不良反应有月经紊乱，如月经频发、流血期长，经间期点滴出血，少数为月经稀发或闭经。
7
长效避孕针
靠谱指数：99%以上
避孕针是现代医学研发的一种避孕药物，一种黄体素的衍生物 。避孕针只需要打一次，可以在3个月内都有效避孕。一般国内采用的避孕针叫做“单孕激素避孕针”。很多避孕药，都以孕激素为主要成分。避孕针的避孕机理是抑制排卵，改变宫腔内环境。
缺点和不良反应：
避孕针停用后，正常的生育能力需要过一段时间才能恢复。通常在打最后一针的6～24个月后都需要用其他方式避孕，以确保将来胎儿的正常发育。
8
女性输卵管结扎
靠谱指数：永久性避孕方式
这个手术是为了让女性绝育而进行的，目的是阻止了卵子向子宫腔的移动。如果你决定不再生宝宝了，就可以选择这个手术。但如果你只是暂时性避孕，那就选择其他方式。
缺点和不良反应：
手术中可能有一些不良反应，比较常见的有恶心、呕吐、疼痛、腰痛胀等。也可能因为有些个别的卫生习惯不好，导致术后切口感染，或者伤口恢复不好，切口下硬结等。
9
男性输精管结扎
靠谱指数：永久性避孕方式
通过简单的外科手术切断输精管，阻止精子进入精液而发挥作用，是永久性的避孕措施，不影响性功能，适合于无生育需求的男性。
作为最有效的避孕措施之一，其失败率0.1%，但术后不能马上起效，3个月内必须使用其他有效的避孕方法。
10
外用杀精剂
靠谱指数：70%
听到这个名字，感觉是一款很具*伤杀**性的避孕“*器武**”。其实从早远的年代，很多科学家就研究各种配方制剂，希望通过外用的方式来“杀死”精子，后来研发栓剂、片剂、药膜及凝胶等多种形式的“杀精剂”。
它们都是通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动，从而达到避孕目的。
听起来很美的“杀精剂”，单独使用避孕时，其有效率仅为70%左右，大大低于安全套的和避孕药等其他方法。
缺点和不良反应：
部分女性对外用杀精剂过敏，如果感到局部皮肤有灼烧、刺痛感，一定要停止使用，换用其他避孕方式。
盘点了这些靠谱和不靠谱的避孕方法后，其实还有一种介于两者之间的避孕方式——那就是紧急避孕药。
说它靠谱，是因为它可以使妊娠危险降低约75%，说它不靠谱，是因为它的常见副作用比较多，不能替代常规避孕方法。
紧急避孕药在*生活性**72小时内有效，超过72小时往往失败率较高。
缺点和不良反应：
出血、经期不规律、恶心呕吐。建议一年内服用次数不要超过3次，否则会引起习惯性流产。
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