很多姑娘一直吆喝着“我要减肥我要变美”，年头办的健身年卡，到现在只去过几次。
我们总是向往梦想中“更好的自己”，然后生活依旧淹没在所谓的“忙碌”中。
如果说时间不够用，来自韩国的Akino绝对深有感触，毕竟她是两个孩子的妈，但是人家的身材是这样的：
看完这凹凸有致的身材，你能想象到人家已经生了两个娃了吗？
不过，Akino也不是天生的好身材，生完孩子之后，Akino体重达到了150斤，拜拜肉、粗壮的腿、浮肿的脸，活脱脱一个胖大婶的模样。
肉肉的身材和黯淡的皮肤，让她活得越来越不自信，Akino终于意识到"谁说女人生了孩子就要变懒、变丑、变胖。人的一辈子真的太短暂，绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆”。
于是，Akino开启了瑜伽修炼模式。
因为要带两个娃，根本没有空闲时间允许她去健身房，她就自己动手在家自己造了一个健身房。
瑜伽垫、小哑铃、瑜伽球、泡沫轴……
在所有的运动中，她偏爱瑜伽，不去健身房、不请私教，一想到就快速开启她的“瑜伽运动”。
她总是充分利用家里的每一个角落，只需要一个沙发就可以完成单腿弓箭步。卧室的床，也可以变成瑜伽拉伸的训练道具。
对于Akino来说，瑜伽运动并没有牺牲与孩子相处的时间，反而成为了他们母子之间最有意义的节目。
孩子在一点点长大，当妈的却一直在逆生长。
(妈妈就是我的榜样）
产后妈妈最难练的臀部，也被她塑造的紧致饱满。
与一般的“油腻中年少女”不同，现在的她素颜皮肤白皙。“青春感”这词用在她身上真的丝毫不夸张。
而这一切不过是她私下更懂得骨盆的康复。
盆底肌不松 , 女人不老
骨盆养护，瞬间拉近年龄差！
骨盆保养对女人意味着什么？很多女人表示，生完宝宝经常尿*禁失**，感觉自己很丢人。
还有的女人，生完孩子三四年了，还是会漏尿，不敢跟家人说，也不好意思去看医生，自己默默承受这一切。
据统计，31%的女性在产后6个月出现尿*禁失**；“产后身体后遗症”，还远不止这些呢。
她们不仅有子宫和膀胱脱垂，还有产后感染、 便秘脱发、肥胖、 妊娠纹，各种妇科疾病……
而最根本的原因是——盆底肌受损。怀孕期，胎儿越来越大，长期压迫到盆底肌，就会让盆底肌受损。
还有的妈妈说明明生完孩子大半年了，肚子上的肉肉还是很多，松松垮垮的，稍微紧身的衣服都不敢穿！
其实是大家刚生完孩子就马上减肥，造成腹直肌分离，肚子就松松的往前突…
腹直肌分离不仅会让你的变成大肚婆，还会造成核心力量紊乱，内脏下垂，压迫骨盆底肌，间接影响夫妻*生活性**。
而女明星妈妈们能一如既往保持元气满满的青春和活力，无非是私下非常注重“骨盆保养”！
骨盆保养，就是运用专门的瑜伽体式去保护生殖系统，改善痛经和宫寒，推迟或改善更年期。
● 体型塑造：按压乳房，疏通淋巴，消除硬块、防止胸小扁平又外扩、产后缩水下垂；
● 骨盆正位：收紧腿部内侧，强化盆底肌，恢复*处私**紧致；
● 暖宫保养：滋养子宫暖巢，促进血液循环，排出体内的毒素和老化物；
无论是才生完孩子，还是已经产后10年了，想要安全快速地修复身材，紧致*处私**，提升“*福性**感”，方式就这么简单粗暴——骨盆保养。
花了2年的时间，让自己完全像是变了一个人
说了那么多，普通人究竟如何对保养骨盆，对抗衰老？对于这个话题，汤钟英最有话语权。
在她身上，可以说“几乎看不见岁月滑过的痕迹”。
TZY▪yoga立竿见影体系 创始人
中国少儿舞韵瑜伽创始人
国际瑜伽联盟学院 明星导师
被誉为瑜伽界“魔力汤”
直到现在，很多人都不相信她生过孩子，周围的人更愿意称呼她为“姐姐”而不是“阿姨”，因为她看起来真的很像20岁的小姑娘。
多年来，通过骨盆保养和修复，40多岁的年龄维持20岁的身体。
（40多岁身材苗条的汤老师）
曾经汤老师是虚肥驼背、没精神、没气质、体质虚弱，面色暗黄的小肥妞。
和所有人一样，追求苗条，天天看体重数，甚至硬逼着自己去做剧烈运动，结果运动后食欲大增，不但没有瘦下来，还脸色发黄。
后来学习专业的瑜伽知识，她才发现瑜伽内在调养的魅力，市场上一直让大家注重外貌形体，却忽略了女人最该重视的内在保养。
只要内在保养好，外形气色才会显现！
而想对抗衰老，养好气色，最不能忽视的是骨盆保养，俗话说：女人骨盆不好老得快， 骨盆是女性的基座，是身体里巨大的能量库。
于是，汤老师在基础的瑜伽中又加入了修复盆底肌的体式，糅合刚柔，快慢，动静，研发了“骨盆保养术”。
另她惊喜的是，这样子做，不仅容易坚持，身体自然而然瘦下来，而且四肢纤细、凹凸有致、肤白貌美。
帮助上万人的骨盆保养
她说看起来小10岁，真没那么难
在一次次的瑜伽练习后，汤钟英发现身体似乎焕发新生，不仅气色好、面色红润，而且举手投足间的气质，都跟女神一样!
这是由于骨盆保养瑜伽中针对女性最容易出现的骨盆不正等问题，设计出一整套内在保养的体式。
丰胸翘臀：提拉身体下垂部位，雕塑身体形态，使线条更加紧致有型；
骨盆回春：修复盆底肌损伤和腹直肌分离，带你找到“紧握感”、重塑盆底肌；
养宫排毒：卵巢得到充足的锻炼，刺激雌激素分泌，皮肤变得细腻、红润、有光泽。
不少学员跟着汤老师灵活骨 盆，保养卵巢，不仅身材好，更重要是气色、状态都达到极佳，个个精神饱满有自信。
甚至有的外地学员飞到湖南，就为了和汤老师讨教这个骨盆保养方法，他们还管有这套动作称为“逆生长”瑜伽。 (毕竟练完比以前年轻10岁哇！）
（线下瑜伽集训，场场爆满）
@陈妈妈 42岁 家庭主妇
我今年42岁，平时在家就是带小孩，料理家务事，二胎产后3个月后出现奶水不足，子宫脱垂，漏尿，腹直肌分离4.5指。
经过专属的骨盆保养，一个月后，奶水增加，不再漏尿，腹直肌愈合到1.5指，而且第一胎时的妊娠纹都几乎消失了!
@青青 25岁 办公室职员
汤老师是朋友介绍的，据说骨盆保养是每个女人抗衰老的第一门功课，就跟她学一学看看。
现在整个身体比以前轻盈，身姿紧致挺拔。看来想冻龄保养这件事，只要坚持，真的不难！
每个女人都需要一套骨盆保养术，坚持练习会获得大大的效果：
●想改善夫妻*生活性**，阴道松弛不得不管，骨盆保养，加强*处私**紧致；
●想让身材不走型、保持年轻态，骨盆正直，脊柱保持正常的生理弯曲；
●想对抗衰老，面色也就变得红润有光泽，骨盆保养，让器官各司其职；
其实女人的衰老是由身体内部开始的，内部衰老了，用再贵的护肤品，你的脸也好不到哪里去，
想要永远年轻，得 从根源上抗衰老，才能真正实现逆龄红颜。
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你不能错过的两大理由
1.针对 骨盆保养 ，恢复被偷走的身材
骨盆紧致能够为女人营造向上的生命力，以及紧致匀称的体态，给人一种精神饱满、自信活力的感觉。
坚持骨盆保养，帮助你推迟更年期的到来，延缓衰老，调节内分泌系统平衡，稳定身体内环境。
真正令女人恢复生机活力，信心倍增，是再贵的保养品都无法做到的！
2.两大保障，让效果看得见
保障1：汤老师的瑜伽获得国家专利认证，方法科学有效。独创的骨盆瑜伽保养体系，通过呼吸和体式，快速激活肌肉群，重返紧致性感，效果堪比整形美容，更加安全持久！
保障2：老师真人出镜，一边讲解和助教示范动作，0基础也能学会。课程还对常见错误动作进行纠正，保证每个动作跟对、练对。
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跟着汤老师学骨盆保养，不去美容院、不做医美，每天仅需10分钟，给生殖器放气，刺激女性荷尔蒙！
当你拥有冻龄般的美貌，举手投足都是少女感，全身上下毫无岁月的痕迹，你就赢了大部分女人！
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现在闭上眼睛，想象一下：
别人被叫老阿姨，你年龄成谜，身形无敌；
别人产后浮肿发胖，你被夸腰细腿细，仪态优雅；
别人浑身疼痛，你无病一身轻，手脚灵敏；
......
改变，就趁现在！
线下普通瑜伽老师收费2000左右，不靠谱的健身房、美容院动辄就上千，还没啥效果。
这一次带你高效科学地内调身体，重点是：不到100元！！
从部位提升，骨盆养护 再到滋养卵巢，从根源上回春养颜，一次性搞定身体的内在保养！
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