如果说痘痘也分等级的话，那么脓包痘痘就已经是非常严重的痘痘了。脓包型痘痘说明你的皮损已经非常严重，仅依靠皮肤自我调节能力无力阻止痘痘加重。这种*疮痤**也更加容易损伤到皮肤的真皮层，从而留下痘印。所以，及早预防以及调理好皮肤至关重要。
脓包型痘痘的修复，我们应该怎么做呢？才能不留下疤痕呢？
一、少吃甜食
糖分会让痘痘炎症加重，长痘的时候就要少吃甜食，多吃蔬菜和粗粮，补充身体的维生素B族，有利于恢复皮肤屏障功能，从而加快痘痘消除。
二、温和清洁
正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。
三、正常作息
长痘和作息紊乱关系很大，在熬夜的时候内分泌失调，体内循环不流畅。晚上在感觉到困倦的时候就要睡觉，熬夜容易让痘痘红肿更加严重。建议在晚上11点进行休息，足够的睡眠有利于皮肤更快修复。
四、保持愉悦心情
情绪对痘痘也有很大的影响，长痘的时候也不要过于焦虑，因为痘痘迟早都会消失，而你的坏情绪会诱发更多的痘痘产生。
五、避免螨虫感染
所以很多时候你长痘是因为被子上的螨虫太多了，所以痘痘反复总是不见好。被子除了日常清洗和晒太阳，还要用除螨器吸尘。
六、外用祛痘护肤品
针对性的祛痘产品能够对皮肤起到修复作用。在长痘的时候更要谨慎用护肤品，选择适合油痘肌的产品能够让皮肤变好。护肤品的香精、防腐剂、酒精成分越少越好。
女生长痘是很正常的事情，长痘的时候不要将它击破，而是要让它自然成熟。如果想把它弄破好更快的话，就需要去医院戳破，有专业的消毒和手法才不会感染上细菌。