坐月子，其实可以为产妇在生产后，最大程度的避免体力活动影响身体的恢复，同时还能补充营养，为孩子的母乳喂养，补充所需要的营养元素、微量元素等。因此，时至今日，坐月子的传统依然盛行在我国，然而其做法在现代医学的改良下，更加地科学有意义。

今天就跟大家讲讲哪些，不科学，却又广为流传的坐月子做法。

一、不能打开房间窗门

这种做法认为，坐月子期间，产妇不能吹到风，以免感冒。其实，不论是新产妇或是经产妇总会待在一个密不透风的房间里，不仅不透气，还会滋生出不少的细菌。

让室内应让窗户保持打开的状态，保证室内流流通着新鲜空气，避免直接吹到冷风宝妈即可。

二、需要大补

大部分人认为，产妇坐月就需要大补，这不仅是恢复身体，更重要的是可以催奶，给新生儿提供充足的母乳还有不能喝醋，不能吃盐，具体说法也不一。

坐月子期间产妇可以适当食用加盐食物，适量即可，但不应过补。在刚生产完时，宝妈的肠胃功能较为虚弱，大补食物反而影响母乳成分，影响孩子的健康。

三、不刷牙、不洗头和不洗澡

这个说法是在产褥期期间：不能洗头、不能洗澡，不能刷牙。因为产妇体弱，身体免疫力低下，容易受寒或受凉而对身体造成伤害。

然而个人卫生是非常需要注意的，产妇的会阴部会出现较多的分泌物，若不清洗干净可能引发感染。在产后一周时，即可进行洗头、洗澡，但要注意不能盆浴，以免生殖道受到感染。

四、多穿衣服保暖

这种说法则是产妇在产褥期容易受凉，往往会让产妇穿厚衣服，盖厚被子。然而在夏季时，房间温度过高的话更加容易造成孕妇中暑。月子期间不宜穿得过后，保证不受寒即可。室内的温度不可过高，若是衣物因排汗而湿，也应立马换上干净的衣服。

五、长期卧床少走动

在坐月子期间，认为产妇应长期卧床休息。

然而长期卧床不活动的话，不仅会出现肥胖、便秘等症状，更甚者还会出现尿潴留、盆腔炎以及产后尿*禁失**等、产妇在产后的6-12个小时内就可以起床做轻微活动，后期可以在室内随意走动，每天增加运动量，但不宜过度。

讲了这么多，相信大家都对坐月子有了一定了解，其实科学的坐月子对于产妇的恢复和日后孩子的喂养都是有好处的，因此坐月子需要科学对待，切忌陷入世俗的错误理念。