全文1300字 | 阅读2分钟（附分娩全过程实战经验）

没经历过的妈妈，一听到分娩就抖得合不拢腿，追二胎的妈妈哪怕再来一次，心里也发慌发懵，今天小污闺蜜终于顺产出院了，听听她口述分娩12小时的实战记录吧！

01

产情发动： 0-6 小时

周日，39+3，吃完午饭，拉上老公到小区下面散步，没走几步，肚子开始痛，刚开始以为跟以前一样，只是假宫缩，痛一会儿，休息下就没事了，于是就坐到旁边椅子上休息，还淡定跟老公说别焦急，快预产期了是会这样的。谁知休息了十来分钟后，突然又开始痛，这次感觉痛的好像更强烈了点，好像时间比刚才还长一些，忽然反应过来，难道是要临产了？赶紧让老公回家取早已准备好的待产包，直接开车去医院。

小污提示：

感到规律且逐渐增强的子宫收缩，每次持续30秒或以上，间歇6-7分钟一次，就要准备去医院了。有的妈妈可能是先“见红”，即阴道有少许出血，一般见红后，很快就会出现规律宫缩，但也有部分初产妇可能见红后还要一段时间会出现规律宫缩。安全起见，如果出现见红，建议妈妈就可以收拾东西由家人护送去医院了。

02

分娩冲刺： 6-10 小时

到达医院后，医生给我做了下检查，发现宫口才刚开，说是还没开全，也没破水和出血，就让我去医院走动，让老公陪着我在走廊上来回走动、爬楼梯、坐健身球，等到觉得很痛的时候就去找她看宫口开指情况，反复走了坐了快3个多小时，宫口才开了3指，自己又不想打无痛，痛得要死要活，衣服都换了两次。

特别推荐一个助产姿势，就是在你特痛的情况下，可以试试双腿分开，双手抱住椅背，反正我这样就觉得没那么痛。等到晚上8-9点，宫口终于开到6-7指（开全就是我们说的10指），终于推进产房。

到了产房里面，我是已经快懵逼了，羊水破，用力生，整个过程唯一留下的印象就是痛、痛、痛！还有就是把老公的手给抓破皮，现场就是记得听医生的指挥，吸气、呼气，吸气、呼气，然后用力，很快就生了（大概就2个小时左右），最后6斤2两，男娃，哎，总算完成任务。

小污提示：过程中如果医院后可能还要等上几个或十几个小时，产妇可以少食多餐，吃些高热量易消化的食物，如黑巧克力，面包、蛋糕等保持充沛的体力，不然要生的时候没力气。

03

产后观察： 2 小时

听到宝宝哇一声，整个人都松下来，然后和宝宝在产房内继续观察2个小时，现场医生会报性别和称重还有出生时间，最后包裹好放到我身边，他们还说让妈妈和宝宝多些身体接触，有助于产后母乳喂养。

小污提示：新手爸爸也不用着急，医生会在第一时间告诉产房外的爸爸宝宝性别，出生时间，母子安全等情况。但不要走的太远，以免不能第一时间了解到产房内的情况，老婆出来记得先看老婆再看孩子，原因你懂的。

04

剖腹产注意事项

（1）如果早已确定好了要进行剖宫产，最好时间最好在孕39周或40周。除非孕39周之前出现一些突发状况，如孕妇出现破水、见红或宫缩频繁等临产征兆，则需要及时就医，听从医生的建议。

（2）虽然孕39时胎儿已经发育成熟，但有数据表明，在孕37-38周剖宫产出生的宝宝出现问题的概率比孕39周剖宫产的宝宝大大增多，容易出现呼吸问题、低血糖或其他需要进入重症监护进行护理的问题。

（3）不要迷信“吉日”。剖宫产时间的选择应根据医生产检的结果，来综合决定分娩时间。有些孕妇本来可以自然分娩的，但为了让宝宝在良辰吉日出生，或为了宝宝早点入学赶在9月1日之前出生，会选择剖宫产，这不仅不利于孕妇身体恢复，给腹部留下一道难看的瘢痕，对宝宝也没有好处。提前剖宫产易引起呼吸窘迫症、肺炎等早产并发症，宝宝长大后也易形成多动症和精力不集中等不良习惯。

备注，图片均源于网络，闺蜜的照片就不放了，见谅。

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