今天，和孩子一起出去玩耍，看她蹦蹦跳跳、开开心心的样子，老母亲的心里是极度舒适。总算能够生活自理，自己穿衣服、擦屁屁、饿了会叫娘，痛了会撒娇，回首往事，一幕幕心酸血泪史上演。
看着孩子这么贴心，我的老娘也趁机在催生：“你看，宝宝转眼就这么大了，还是知冷知热的小棉袄，好在你现在还没到三十岁，赶紧在生一个吧！”
我娘举着催生的牌子，打着为宝宝有个伴的口号，不停地在催生。可是一想到几年前经历的痛苦，就有点想认怂。
我们每个人对于新生命的期待强过承受痛苦的感受，但是我们真真切切地感受那些痛苦的时候，才知道多懂一点，其实可以少走很多弯路。
那么，有哪些是新手妈妈必须要注意的事项呢？
第一、注意乳腺炎，它比生孩子还痛苦。
之所以将乳腺炎放在第一位，我承受过这种痛苦，实在是难以忍受。因为不懂得刚开始几天要清淡饮食，宝宝出生的几天，奶水不是特别足，妈妈好心熬了发奶的猪蹄汤和鱼汤。第一次当妈妈，对于这种知识的学习还很懵懂，没有坚持学习到的知识。当妈妈将一大碗汤端在我的面前，看着小小的宝宝，纠结之后，我还是喝完了。
当天晚上，我开始奶涨，可是宝宝已经吸不出来了，我赶紧查阅网上的方法，用热水敷，用吸奶器吸，都没有用，宝宝也吸不出来。孩子饿，妈妈痛，我经历了撕心裂肺的一夜，痛不欲生也许就是这种感觉。
乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，在此以最常见的急性化脓性乳腺炎做陈述。
第二天，天微微亮，我就赶紧去了医院，也管不得月子期间不能出门，比起那些规矩，我的小命要紧，痛得已经麻木，赶紧去了医院，订了一个疏通乳腺的套餐。
当护士将仪器放在我身上催乳，我的眼泪不争气地流了下来，真的太痛了，比起生孩子的痛，这种痛一点也不弱。护士小姐说还好没有化脓，再晚一点，可能就会发烧化脓了，不过调理不好，可能会母乳有影响。
这次发炎的结果，就是后面几天的母乳接都接不住，我的母乳就因为知识浅薄，被堵没有了。宝宝仅仅三个月就没有再喝母乳了，真心地告诉所有的妈妈，一定要注重乳腺炎，要注意细节，别让自己的疏忽影响了母乳。
第二、注意恶露，它会影响我们的健康。
我怀孕之后才知道有恶露这回事，刚开始以为怀孕了，终于不要打理月经了，简直开心得不行。等我后来知道有恶露这回事，才晃过神来，原来“欠的账都是要还的”。月经只是把这件事情往后推。
产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出，称为恶露（lochia），这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。
简而言之就是没有流干净的血，需要时间来排干净。这个周期一般需要1个月左右。恶露这种情况我们都避免不了，也不用太过于担心，用科学的方法护理，保持干净清爽，我们也可以安全地度过这个期间，以免造成恶露不绝的情况。
分享几个恶露护理小技巧，让新手妈妈更加舒服地过度产后月子期。
- 使用透气的全棉衣物，勤换*裤内**和卫生棉，防止伤口感染。
- 保持空气清新，良好的环境有助于产妇保持愉悦的心情。
- 每日用温水清洗阴部，由前向后，防止侧切伤口撕裂。
- 注意侧切伤口情况，发现身体不舒适或者感染，立刻去医院检查。
这里再分享一个自己用的方法，我不太好意思让妈妈洗*裤内**，就买了一次性*裤内**。哪怕脏了，就丢掉，发现不舒服就勤换，这样就如同月经期一样，时间久了就忘记这件事了。
第三、注意产后抑郁，别忽视自己的不开心。
陕西榆林待产妈妈忍受不了阵痛，同时也因为家人的忽视而选择了跳楼，造成一尸两命。这位母亲她还没有感受到生命的喜悦，就成了悲剧。
2019年福建二胎妈妈在凌晨4点左右从小区走道窗户坠楼并当场死亡，一个又一个的悲剧，让人心痛却又无可奈何。
请问大家一个问题，成为妈妈之后，你觉得什么才是最重要的？
许多人的回答是孩子，不对，应该是自己。
哪怕成为了妈妈，也别忽略了自己，妻子的身份也好，妈妈的身份也好，都抵不过自己，因为我们只有成为自己，才有精力去做好一个妻子和妈妈。
生完孩子也别将孩子当成唯一的寄托。孩子整日不睡觉，日夜颠倒；孩子黄疸严重，险些下病危通知单；孩子听力不过关，每一次检查如同闯关；孩子奶水不够，奶粉也不喜欢喝……一系列的问题，让妈妈措手不及，到底怎么样才能做好一个妈妈呢？
当妈妈本身就需要一个过程，需要经验需要累积的，第一次的谨小慎微和胆战心惊是每一个妈妈都会经历的。
没有关系，谁不是第一次当妈妈呢？放宽心，我们会成为一个好妈妈，只是都需要时间。对自我的怀疑，家人的否定，身体的变化，引发一些列坏情绪。这如同一个闸门，一旦开启，就有了一些列反应，我们根本应对不过来。
曾经有朋友说：“经常深夜一边喂奶一边流泪，不敢死，怕娃没人管，娃是唯一的软肋。”这句话就是大部分新手妈妈的状态，所以一定不能忽视产后抑郁。
丁香医生说：“产后抑郁，是一种情绪，一种状态，只要得到适当和温暖的支持，很快就能得到缓解。而产后抑郁症，是一种疾病，需要得到专业的治疗。50%～80% 的新妈妈，在产后的一段时间内，都会表现出抑郁的情绪和症状。”
产后抑郁确实可怕，因为它很有可能带我们走入绝境，作为妈妈我们勇敢一点，一起去面对。巧用以下几个妙招，我们一起成为快乐幸福的妈妈。
- 产前心理建设，多普及心理知识。
大部分妈妈在产前时间比较充足，可以了解一些心理知识。人内心恐慌是因为没有安全感，对于环境和身份的变化不适应，放大了自己的痛苦，造成了绝望的心理。如《接受不完美的自己》《自卑与超越》等这些书籍都有助于我们进行心理建设。
2.与丈夫一起吸收育儿知识，预防育儿分歧。
我们可以购买育儿书籍，多了解育儿知识，如《崔玉涛图解家庭育儿》。如果不喜欢看书，也可以听音频，现在网络这么发达，总有办法可以让我们多了解一些，至少心里不会这么恐慌。听育儿知识的时候，可以拉上老公，哪怕与婆婆有育儿分歧，自己的阵营也多了一个助力。
3.多与老公沟通，他是盟友，不是敌人。
孤立无援，是很多新手妈妈的真实感受。不被照顾，不被关心 ，内心荒凉，才让她们走入绝境。多与老公沟通，他是我们的盟友，不是仇人，换个角度想，也要将老公的价值最大化。
4.别死撑着，做不到的事情别勉强。
学会放手，不要事无巨细，我们再仔细，也会有疏忽的时候。别对自己要求太高，如果不小心犯了错，也没有关系。实在不开心的时候，就去找朋友聊聊天，看个电视剧，就当给自己放个假。
亲爱朋友们，你们不是孤军奋战，有很多新手妈妈一起在努力。新手妈妈遇见的痛苦，多懂这三点可以少走很多弯路，我们一定会成为幸福的妈妈，一起加油！
文、凡尘小妖
