到底是怎么米的？糖尿病。
王涛博士。
有没有听说过糖尿病是生活方式病，什么意思？就是不良的生活习惯造成了糖尿病。这个例子就太多了。我个人认为二型糖尿病人群里边大多数都是生活方式造成的生活方式病。
·生活方式里边第一吃的多吃的快。尤其是这些年生活越来越好，想吃什么都能买到，想吃多少都买的起又没有人管，所以就容易贪吃。
为什么不光糖尿病的人多，肥胖的人也多，痛风就是尿酸高，痛风的人也多，心脑血管病的人也多。因为生活好了，吃的就多，吃的多，吃的快。会造成什么？在短时间内大量的食物被吃进来，大量的营养需要消化。
一般人认为营养的消化器官是哪里？先是胃肠道由胃磨食物，吃进来的食物得把它磨碎，然后由肠道吸收食物。一般人是这样认识。但是我告诉大家真正的处理营养的器官是肝脏。因为肠道只负责吸收，吸收进来之后能不能用？用之前得怎么处理都是由肝脏来解决这个事。
吃进来的蛋白质在肠道里就以氨基酸打成氨基酸，然后以氨基酸的形式吸收了。吸收到肝脏还得装配它再装配成身体自己能利用的蛋白质。大家就知道是什么累活能把肝累坏了，所以暴饮暴食吃的多这个问题。生活方式病就是饮食习惯变了，这就是生活方式病。
生活方式病里边还有很多生活方式的问题。还有很多运动是不是运动也不行了？我可能在十岁左右才开始练骑自行车，至少七八岁才练骑自行车，没有那会家里连自行车也没有大一点的才买了个自行车。
上小学要去邻村上小学都是走着，这一天几里地玩似的，来回来去的都是走着去。几乎干什么不是走着就是跑着，所以运动量也大，劳动量也大，所以即便多吃一些东西其实也没事。这是那的生活方式，所以那会没有什么胖人，第二没有什么糖。糖尿病人、心脏病的人偶尔有，你知道得多大得八、九十才能得心脏病，痛风更连听说都没听说过。等到现在完了，现在你说很方便，找人打个电话就行了。你去哪？出门打车或自己开车太远了有高铁有飞机。我们想一想你说现在有多少可以活动的时间？所以很多人每天还得拿出时间来运动。所有的这些改变事实上到最后都会付出代价，今天我告诉大家一句话你们想想对不对？
舒服就是病，人类社会的发展的过程向哪个方向发展就是舒服？小时候没沙发，沙发多舒服，摇颈推坐汗，把颈椎做好，所以现在我经常的我有的时候就主动的找不舒服我能够走着去的，我就都是走着去，只要不急的我都走着去，车我都不打。有的时候走错了还高兴挺好，又走错了还能多走一会，因为运动的机会太少了。
所有的这些个到最后我告诉大家都伤肝，吃的多像刚才讲的吃的多，吃的快导致营养大量的堆积在肝。关键是什么呢？还不是我们身体需要的营养，如果吃的是需要的那营养你算高明。大家记住不是所有的营养吃进去都是有好处的，身体不需要的你吃进来那就是病。为啥叫病从口入呢？所以还得吃进。
但是这个也是一个很高的学问，健康的话题太大了，饮食不对伤肝，喝酒大量的喝酒一样伤肝。你长期的熬夜到最后伤哪？伤肝，不行动伤肝就是生活方式，所以大家记得说是生活方式病。我今天讲完如果你要听懂了，一定要跟你的生活方式对抗作战才行。
