本 期 导 读 ：

一搜「面部刮痧 明星」，就会出现很多相关的明星：刘涛、容祖儿、高圆圆、Twins、胡彦斌、陈学冬、景甜、杨丞琳等等。他们的工作节奏极快，又忙又累，一有时间或稍感不舒服，就会刮痧排毒、疏通经络、缓解疲劳。

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为什么那么多大明星喜欢刮痧？

刮痧的功效

刮痧具有调血行气、疏通经络、活血祛瘀的作用。依据患者的病变和体质，选定经络和腧穴，涂布具有疏经活络、调血行气、祛瘀再生等作用的刮痧润滑剂，再实施具体的补泻手法，使之恢复自身的愈病能力。

《痧胀玉衡》说：「痧在肌肤者，刮之而愈；痧在血肉者，放之而愈」「凡气分有痧，宜用刮」也就是说，刮痧疗法适用于痧证初起，痧毒表浅，病在肌肤、气分的病证。

刮痧的目的，《痧胀玉衡》说得也很清楚，就是「肌肤痧，用油盐刮之，则痧毒不内攻」，目的是让皮表的淤堵、感受的风寒湿等邪气及早排出，避免入内，实为一种简便效佳的治疗和保健措施，既可治未病又可防病变。

经络的功能

中医认为，经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、沟通人体内外环境的通路。《黄帝内经》把经络的功能归纳为「行血气、营阴阳、决死生、处百病、调虚实」。

发神吴依霖是小编最佩服的一位，因为她不但做发型很厉害，而且她很喜欢刮痧，对此深有研究，有自己的一套独家瘦腿*法大**。每天刮痧 30 分钟，她从 180 多斤的胖子瘦成一位纤纤美女：

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面部美颜，必须刮痧

面部皮肤红润光泽是人体健康的标志。坚持面部刮痧，可以刺激面部皮肤，使其气血通畅、充盈，改善微循环；面部肌肉得到充足的氧气和各种营养素的补充，丰满而有弹性，皮肤滋润、皱纹减少，显现红润的气色。刺激相关经络穴位，可以调节相应脏腑，行气活血。还可防治面部多种皮肤病。

面部刮痧的效果，可能会超乎你的预期，尤其在刮痧之初，轮廓提升和肤质改善都是肉眼可见的变化。

提升、紧致，让肌肤轮廓更紧实

淡化黑眼圈、眼袋，提升眼周

淡化纹路，祛皱，祛法令纹、鱼尾纹等

舒缓压力

促进护肤品加速渗透

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蔡依林随身的化妆包中必备的就是刮痧板，方便随时用来按压眼部、耳后，帮助舒缓压力。图源 | 网络

面部刮痧的优势

1.手法轻柔不出痧

使用集活血祛瘀、修复、滋养等功效的润滑剂，轻柔、均匀地刮至皮肤轻微发热或稍有红晕，激发面部肌肤天然保湿功能，帮助抚平细纹，刮完后温水洗脸就可以素颜朝天噢，也不用担心第二天会出痧见不了人。

2.简便快捷，适合快节奏的都市生活

刮拭头、面等暴露部位，刮拭面积小，刮拭时间短，美颜效果显著。头面部刮痧还可治疗疾病，如偏正头痛、眩晕、失眠、健忘、听力下降、注意力不集中、牙痛、口腔溃疡、神经衰弱等。

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面部刮痧法，以疏通调整经络为主，重点穴位加强为辅，刮拭时重点是找准经络，始终重视经脉整体疏通调节的效果，点、面、线相结合。

人体面部有八条经脉循行，即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任、督二脉。主要涉及这些穴位：地仓穴、颊车穴、听会穴、迎香穴、四白穴、睛明穴、太阳穴等。

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相关注意事项

1.每次刮痧前一定要彻底清洁肌肤，防止将污物带进肌肤中。刮痧之初，毛孔可能会受刮痧板挤压出比较明显的代谢物，建议刮后用温水洁面，防止脏东西堵塞毛孔滋生痘痘。

2.不是所有肌肤都适合刮痧，面部痘痘面积比较密集，或者是薄皮、脆弱肌建议详细咨询治疗师。

3.化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面（如：湿疹、疱疹、疔、疖、痈、 疮等病症），以及传染性皮肤病病变局部禁刮，可在皮损处周围刮拭。

4.刮痧后可静躺休息 10~20 分钟，之后可用温水洗脸或擦脸。

5.患有严重心脏病、急性传染病、严重肝肾功能不全及危重病人禁刮。

疗程说明

面部刮痧的次数可由治疗师根据患者本人的肌肤状态决定，一般为每周 2~3 次，前期集中治疗效果较好（前两三月每周 2~3 次）。