今天跟大家分享的是一位前段时间坐诊遇到的患者，他说自己总是感觉到手脚发热，经常胃不好，思虑比较重，总是爱胡思乱想，遗泄还特别严重，一周大概就有三四次；曾在很多地方就诊，得出的结果都是湿气重，吃了药也没作用。我看他形体消瘦，精神萎靡，问他还有没有伴随其他症状，患者回答说近段时间感觉特别容易上火，下面也有点潮湿，白天总觉得乏力，小便也很黄，就是各种感觉身体不舒服。
我看了看他的舌苔，舌质淡白，苔白腻。综合辩证为阴虚火旺。
治则以滋阴清火为主。
中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴气越虚，体内的火气越旺，久而久之，就会出现阴虚火旺的情况。阴虚火旺对人体的危害是比较大的，人体内的阴阳二气平衡，身体才会健康。阴虚代表体内阴气不足，阴不制阳，会出现阴虚阳亢的情况，身体会陷入亚健康的境地。阴虚火旺的人，容易出现便秘的情况，大便比较干燥，比较硬。小便常常发黄，尿比较少，排尿时偶尔会有灼烧感。
用方：生地、丹皮、龟板、山萸肉、知母、黄柏、金樱子。
生地——凉血清热、润燥生津
丹皮——清热凉血、活血化瘀
龟板——滋阴潜阳、益肾健骨
山萸肉——补益肝肾，收敛固涩
知母——清热泻火，滋阴润燥
黄柏——清热燥湿,泻火除蒸
金樱子——固精缩尿
饮食方面宜清淡，要远离辛辣刺激的食物，远离肥腻厚味的食物，宜多吃蜂蜜、甘蔗、芝麻、鱼肉等清淡的食物，也可以多吃红枣、百合、枸杞等清心安神的食物。此外，小米、小麦、玉米、赤豆、莲子、西瓜、黄瓜和苦瓜等食物，也适宜阴虚火旺的人吃；切记不能吃宵夜，宵夜易生火，会加重阴虚。还不能熬夜，不能过度贪凉，不能太懒，要适度的运动。#清风计划##超能健康团##头条健康#