冬天气温变化快，现代人中由于生活节奏变化快，压力大，工作中一坐就是一整天。缺乏运动可以说是很多白领人的常态，因此身体的抵抗力自然不好。感冒咳嗽自然是常事，很多人感冒就会选择吃一些感冒药，殊不知是药三分毒，虽然好得快，但是却有副作用，多吃的话对于身体不太好，今天小编给大家推荐一种水果中的“止咳王”，常吃止咳化痰，就连血压也降下去了。
这个水果名叫灯笼果，又名欧洲醋栗，落叶小灌木，果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，由于果子上有一道道纵向的纹路，犹如灯笼的骨架得名。其中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、20多种矿质元素和18种人体需要的氨基酸，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。
同时其中还含有多种人体需要的营养成分，其中钙的含量是西红柿的73.1倍、胡萝卜的13.8倍，维生素C的含量是西红柿的6.4倍、胡萝卜的5.4倍。对于利咽化痰、肝炎，咽喉肿疼，肺热咳嗽均有治疗作用。同时其中含有的维生素C还可以治疗贫血，降血压，是一种十分适合身体健康的水果。
灯笼果性喜温，不耐霜冻，种子发芽以30℃左右发芽迅速；幼苗生长期20～25℃、夜间不低于17℃适宜生长；开花结果期白天以20～25℃、夜间不低于15℃为宜，否则易引起落花落果。气温10℃以下植株停止生长，0℃以下植株受冻。经调查看，幼苗耐低温能力不成熟，所以露地生殖时期不能过早，而必须在晚霜过后方可栽植。
灯笼果的产地非常多，在很多国家很多地区均有分布。灯笼果原产秘鲁和智利，但是并不是什么重要的产品。当地人随便吃一点，偶尔也在菜市场看到。但是被广泛的引入各热带和亚热带地区，所有番茄可以存活的地方都可以种。1807年以前，好望角居民就已经开始培养灯笼果。中部非洲国家，如加蓬，也有小型果园。而这种水果在我国的分布也是十分广泛的，很多地区都有栽种。大多以黄姑娘称呼，主要分布在中国云南（南部）、广西、广东、海南、香港、台湾、福建（南部）和东北三省。
一般生产地批发的价格大约在8-10元左右一斤，但超市和商店的零售价却在15-20元左右一斤。当然由于进货渠道不同、是否应季以及产品质量等多种因素都会造成价格上的差异。而且地区消费差异不同，在价格上也会有一些波动，建议大家到当地市场去详细咨询，以当地价格为准。
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