妈妈生产之后总会或多或少有些不舒适的症状,下面蕾兰朵为妈妈简单介绍几种产后不适症,温馨提示妈妈们一定要注意自己的身体健康!
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产后便秘
由于子宫后面是直肠、子宫在妈妈孕期不断变大会压迫到产妇的大肠，直肠是排泄大便唯一途径，再加上在孕期的时候妈妈的营养过分补充，在孕期和产后一段时间之内的妈妈的消化系统和排泄系统还没有完全恢复，因此会有便秘的情况发生。
医学认为，一周排便次数少于3次，每次排便量少于30g的话，就是便秘。产后妈妈的便秘情况一般持续在三个月之内，如果超过三个月没有恢复就属于实质性便秘了。
2. 产后脱发
产后脱发是比较常见的，主要是由于妈妈在孕期高水平的激素，抑制了妈妈们的新陈代谢。正常人每人一天的脱发量是70-100根头发，同时也有等量的头发再生。在产后，妈妈们的新陈代谢加快，要在六个月内脱掉之前9个月要正常脱掉的头发，如果超过了6个月，是身体内部出现了问题。
3 . 头晕、头痛等
（1）情绪失控，思虑过度（2）长期劳累过度和肩颈损伤使脑部供血不足
4 . 产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。
预防措施：1）多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。2）多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天摄入2000ml左右的水。
5. 子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
预防措施：1）不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。2）小心便秘：多吃含纤维的食物，养成定时排便的习惯。因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。
待续...敬请期待妈妈注意啦,产后常见不适症(二)