近日，#红糖水是谎言#空降微博热搜，引发女性网友热议!

阅读破亿，众多网友自己的观点展开讨论!

大家观点不一，有的女性朋友觉得自己做了多年无用功，三观崩塌!有的女性则认为红糖与赤砂糖不一样。痛经时一杯热热的红糖水，真的非常舒服。

但是，还有一些女性朋友则对自己的健康问题产生深深的困扰。#红糖水是谎言#，那宫寒究竟该怎么办呢?宫寒真的会影响怀孕吗?

子宫对于女性朋友来说可能是最脆弱的，同样也是至关重要的，它是孕育生命的摇篮。不论是春青少女，还是中老年妇女，都应该保护好自己的子宫。中医常说“子宫寒，百病生;子宫暖，气色佳”百病起于风寒，所以宫寒一症在妇科病及妇科不孕症中约占50%以上。由此数据可见子宫寒冷这个群体是不容忽视的。

自测：你是“宫寒女”吗?

女性宫寒可通过以下身体表现看出：

1、看脸色：宫寒的女性一般脸色较黯淡，而且皮肤干燥粗糙无光泽，有色斑，黑眼圈久居不散，未老先衰。

2、看月经：宫寒女性来例假时经常会伴有痛经、月经不调的情况发生，而且经血颜色偏暗。

3、看白带：宫寒女性白带较多且清稀，有时闻起来会有一股怪味。

4、看性趣：宫寒女性经常对*爱性**提不起兴趣，严重影响夫妻关系。

5、看四肢：宫寒女性多表现为手脚冰冷，腰酸腿软，工作注意力不集中且经常神萎靡不振。

6、看孕育：备孕好久了肚子依然没有动静，也可能是宫寒引起的。

以上6大宫寒症状中，如果你有多条符合，那么你很有可能是“宫寒女”。作为“宫寒女”可不是一件值得开心的事，对待宫寒，女性朋友们要重视起来，通过积极的方式进行调养，摆脱宫寒，恢复健康美丽。

“宫寒女”多会是怀孕“困难户”

因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现，如

表现为月经期疾病的有：月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;

表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;

表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等;

表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

从上述的内容不难看出，宫寒不管是从月经排卵方面还是从妇科疾病的影响方面等，都会影响到女性的受孕情况，成为女性不孕的主要原因之一。

学会4招告别宫寒

1、 全面保暖 美丽不“冻人”

做好日常的保暖工作是调理宫寒最基本的要求，不要让*体下**受凉，注意子子宫保暖，以免小腹受凉。冷水澡、冷饮要尽量避免，多喝热饮红糖姜水使身体发汗等。可用热水泡脚。

2 、多外出多运动 不做懒宅女

多参加体育锻炼，以促进血液的循环，让身体暖起来。多去外面晒太阳，也能提高免疫力，改善身体素质。

3 、调理饮食祛除宫寒

在饮食上不能贪凉，少吃或不吃生冷的食物，如冷饮、冰茶等。多吃些性温且具有散寒功效的食物，如核桃、红枣、花生、羊肉、鸡肉等。每天午餐过后或者晚餐之后，喝杯温热的姜茶也有助于化解寒气，调理宫寒。

4 、不熬夜 保证睡眠质量

充足的睡眠有助于消除疲劳，回复人体精力，促进新陈代谢，还能够帮助女性朋友们调理宫寒。 因此，“宫寒女”一定不能熬夜，每天都应该及早入睡。