很多孩子从小怕高,平衡感不好,影响到上下梯的能力及跑跑跳跳的发展。我也常常听到爸妈说,孩子都三岁了,孩子很容易跌倒,感觉就不是很协调,真担心他在幼儿园内团体游戏的安全。其实,这是感觉统合的问题,跟你常听到的,”前庭觉”,没有发展成熟有关,爸妈不能不关心。
前庭觉的功能
透过内耳的受器能够感受平衡、重力改变(高度改变)、动作经验和身体在空间中的位置。那么如果前庭觉统合有问题时,会出现的问题有哪些呢?
前庭觉敏感的孩子(前庭系统过度反应)
□ 不喜欢一些游乐设施,例如翘翘板、秋千、滑梯或旋转木马等。
□ 比较偏爱静态活动,例如久坐不动,动作较慢且较小心翼翼,避免做些较冒险的事,感觉比较”懦弱”。
□ 不喜欢搭手扶梯或电梯,搭乘电梯或手扶梯时可能会想要坐下来或被抱着,或者会有头晕的不舒服感。
□ 可能老是赖在信任的大人身上。
□ 很容易害怕跌倒,即便其实是在一个相当安全的环境。
□ 怕高,甚至即便只是一个路肩或阶梯的高度。
□ 不喜欢脚无法接触到地面的活动。
□ 害怕上下楼梯或走在不平坦的地面,例如三四岁了还是用小心翼翼的两脚一阶的方式下楼。
□ 害怕头低脚高的倒立姿势,很排斥低着头洗头发。
□ 容易因为对于他人移动自己而吓到,例如帮孩子把椅子移靠近桌子。
□ 婴儿时可能不喜欢婴儿秋千或摇椅。
□ 可能会害怕,或者是表现出是对于学骑脚踏车、跳跃(包括单脚跳)、单脚站(特别是闭眼时)有困难。
□ 婴儿时可能会明显不爱趴的姿势。
□ 平衡感不好,动作看起来较笨拙。
□ 不喜欢快速或旋转的动作。
□ 容易因移动感到不舒服,例如车子、电梯或头的动作。
前庭觉钝感(前庭反应不足)
□ 老是动来动去,无法安分坐下。
□ 坐着时像身上有毛毛虫似的,身体摇晃、抖脚、坐两脚椅或头动来动去。
□ 喜欢快速、旋转或比较激烈的动作感觉
□ 喜欢被抛在空中的感觉。
□ 可以在那边玩转圈转好几个小时,也不会感到头晕。
□ 偏好由游乐场中快速、较刺激的游乐器材。
□ 走路不好好走,老是跑跑跳跳的。
□ 喜欢在沙发或床上跳来跳去,爱跳弹跳床、在旋转椅上旋转,或倒立(头低脚高)的姿势。
□ 喜欢荡秋千,且一定要荡的很高很高,可以这样持续很长的时间。
□ 老爱寻求刺激的活动,看起来很危险。
□ 喜欢突然且快速的活动,例如跳车(脚踏车)。
前庭觉调节问题(肌张力偏低,没有力气)
□ 感觉身体软绵绵的,有得靠就靠,有得赖就赖,坐着时容易用手托着头或者是
□整个人靠背坐着感觉快往前滑下椅子了。
□ 很难做出俯卧仰体的姿势(小飞机或超人的姿势)。
□ 老是喜欢W型坐姿,因为这个姿势最稳。
前庭觉活动,促进肌肉张力变高、平衡感变好
前庭觉会影响孩子的张力、姿势控制与平衡能力发展,张力低,孩子会软趴趴,懒洋洋不爱动,张力高;孩子肢体会较僵硬,动作困难,这些都会妨碍孩子探索这个世界,影响认知发展。
1、卷心饼-利用大床单或毯子就可以啰!将孩子包裹起来像卷心饼般让孩子翻滚
2、平衡游戏-爸爸妈妈分别抓着大毯子的四个角,让孩子在里面轻轻摇晃
3、火车过山洞-让孩子俯卧着身体,从隧道中爬行通过
4、感觉统合韵律球-让孩子趴或坐在上面,以前后左右摇晃及弹跳方式,来强化姿势的控制能力及平衡能力发展
最后,提醒再次各位爸爸妈妈,每个人在现在或过去都可能会存在着感统障碍的小问题,大部分会随着大脑功能越来越适应成熟而改善,但是倘若孩子的问题是会影响到他日常生活活动,甚至社交、学业、专注力或动作等,那么可能就不是小问题了,建议尽快找专业儿童发展评估协助。