春生夏长秋收冬藏是自然规律，春生时节气温回升，鱼鸟虫兽、万事万物都开始苏醒繁殖。大自然如此运作，我们身体内在的运作亦是如此。

沉寂了一个冬天的体内浊物也开始随生发之力生长、代谢，随之而来的症状就是各种皮肤瘙痒，有些人会出现过敏、长湿疹、毒疮、阴道瘙痒等等。

这些身体的症状从身体功能上来看，是身体自己要开始打开皮肤的通道，借天地之力宣发体内的邪毒了。

会痒或是长疹子是因为身体里面的邪毒代谢并不完全和顺畅而 郁积 在皮下的缘故。

既是如此，用抗生素、激素等抑制类的药物，是没有根本的作用的，对于整体的健康也是极为不利的。

如果我们了解这些身体的功能，换一种顺应身体的排毒方式即可简单有效地预防及解决这些问题。

洗浴是一种传统的养生方式

历来老祖宗传承下来许多的生命智慧都蕴含日常生活中，我们日用而不知。

在农历五月有一个很重要的民俗文化节—端午节，在这个节气前后有一个很重要的养生方式就是药草浴，它的作用就是通过沐浴的方式来帮助身体排毒。

这种方式是顺应大自然，顺应人体的宣发状态去做排毒的一种方式，因而排毒的效果也能事半功倍。通过洗浴协助身体将毛孔打开，并且给它一点推动力，那么就能够将那些已经开始在动，想出来却不顺畅的邪毒趁机代谢出来。

药草浴是在端午节前后实施，这主要是为预防。

以前大家常用的则是盆浴，没有清洁剂，大家用的是丝瓜瓤。

如今我们有了自来水、有了花洒、有了各种不同的化工洗浴清洁剂。而泡浴则成为美容院养生馆的一个高价收费项目。这游戏玩得有点意思哈！我们都入套了不是？

现在，让我们在家重拾泡浴，轻松洗掉毛囊角化、湿疹、过敏……

日常泡浴需要哪些必备条件

日常泡浴必备条件：一个合适的浴盆、合适温度的水、丝瓜瓤、环保酵素。

1、浴盆

就不多说，某宝上大把款式，建议用塑料的即可。

2、合适温度的水

接近体温温度的水是最能让人放松的，跟我们学习如意灸法及辟谷的朋友们都知道放松对于我们的健康来说有多重要。经过浸泡，身体的角质全面得到软化易于清洗。其次在水温接近体温这样的温度状态下，身体的毛孔会自然而然地张开，这种温度就像如意灸一样，会给身体带来一定的推动力；水温过高或过低对于身体来说都是一种消耗（过低消耗阳气，过高耗散阳气），所以不能水温太高。

3、加入环保酵素

酵素制作简单方便，关键是酵素能快速软化水质，增加水分的含氧量、分解自来水中化学物质。其次，它可以很好地帮助角质代谢，疏通毛孔。（酵素这些功效已有大量科学实验证实）保存得越久的环保酵素，效果也就越好。

4、清洁工具—丝瓜瓤

我们平日洗澡都喜欢用沐浴露，沐浴露中含有化学清洁剂，还有防腐剂这些，这些化学物质是会阻碍身体循环的。或许你会认为平时用一点没有关系，事实上任何东西每天都用的话，它的作用力就会变强。特别是对于本身身体代谢不好的人来说，这种作用力是不可忽视的。

用丝瓜瓤洗浴有什么好处

如果你和我一样尝试过用丝瓜瓤来洗浴，你会发现这个天然的东东清洗得非常干净。

以前小时候，我们用丝瓜瓤来洗碗，就会发现洗得非常干净。现在我们用沐浴露洗完澡之后，在身上随便一搓，都会有搓泥的现象（搓泥其实就是死皮形成）。

如果我们用丝瓜瓤洗澡，洗完之后基本不会有搓泥，并且死皮被物理性清洁掉后，毛孔自然更加通畅。

所以，只要有合适的水温，用丝瓜瓤这种物理性的清洁方式，会比化学性的清洁要洗得更加的彻底和干净。

而且，它没有任何化学残留。我们洗碗用洗洁精，会发现碗碟几年之后有发黄现象，其实那就是化学残留。

此外，在洗澡过程中，丝瓜瓤与身体的这种摩擦还可以促进身体浅表循环、疏通络脉，促进肌肤本身的代谢功能。

这种不需要任何沐浴露或者其它清洁剂的洗澡方式，不仅轻易洗掉毛囊角化、湿疹、过敏等，还能帮助疏通身体的络脉、毛孔，是当季帮助身体排毒的最好方式。

久而久之全身肌肤都会因此变得细腻光洁，我想这点反而是广大女性朋友最想要的吧？

如果你身体没有任何的皮肤问题，只是想要协助身体把毛孔这个通道打开，更好的排毒，那么我们换这种沐浴方式加点环保酵素就可以达到了。

如果你有皮肤问题或者身体有需要一些其它作用力的支持，可以在洗澡水里做一下文章，里面加入一些草药汤，艾叶、生姜、红花等。若有乡下一些端午节气采摘的野生草药配方则为最上选择。

作者：吕飞帆

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