夏日就是这样无常，忽几日艳阳高照、烈日倾瀑，转而大雨如注却仍是暑热难耐。栉风沐雨过后，游泳便成了人们夏日最好的活动。
但是在这里也要给大家提个醒，游泳卫生不容忽视，免得影响健康徒增烦恼。
1、皮肤感染
首先，游泳应自带个人用品，包括拖鞋、浴巾等，防止交叉感染。另外，游泳的水质也很重要。
夏季酷暑，很多朋友喜欢结伴“游野泳”，游泳后几天局部或周身皮肤刺痛、灼热、瘙痒，出现小红点皮疹或小水疱甚或脓肿，多数原因是皮肤感染水中的绿脓杆菌，引发皮炎。为了避免这种皮炎，还是到正规的游泳馆游泳比较好，并且 泳后要清洗全身，头部、脸、腋下要重点清洗。
如果是海边游泳，因为海水里面含有盐分，能够杀菌，皮肤感染几率会小，但还要注意防晒。夏季上午10点至下午4点，是紫外线最强的时候，敏感皮肤容易晒伤。因此要尽量避免外出受阳光曝晒，如果外出应选择涂抹防晒指数50的防晒霜，避免晒伤。
2、粘膜感染
游泳后，要注意清洗眼、耳、口、鼻及*处私**。
• 眼结膜。游泳时可以佩戴泳镜，近视眼可佩戴有度数的泳镜，但不要戴隐形眼镜以免感染。游泳后注意清水清洗眼睛，防止泳池水中细菌感染眼结膜，引起红眼病（结膜炎），霰粒肿（睑板腺囊肿）等。每次游后也可以滴抗菌素眼药水预防感染，缓解或消除游泳引起的结膜充血及其他不适症状。
• 耳朵。耳朵进水后，如果有水积存，细菌滋生引发中耳炎等。
• 口腔。在水里，难免呼吸时张嘴，脏东西进入口腔。游泳完后，可以刷一下牙，或者是用温盐水漱漱口。
• 鼻腔。游泳过后，用清水洗洗自己的鼻子，可以用棉签清理，把鼻腔里面脏东西弄出来，防止鼻炎发生。
• *处私**。游泳过后应着重清洗会阴，注意不要用喷洒头向里冲，这样容易将外阴的细菌带进阴道，造成阴道菌群紊乱，引发下生殖道炎症。（见：前文？*处私**的奇葩清洗）。如果出现分泌物异常积极就医。
