母爱是清凉的风，是遮雨的伞，是滴落的泪，是甜甜的吻。母爱是“三春晖”，是任何“寸草心”也难以回报的恩情，是人间最圣洁、最伟大、最无私的亲情。
在这初夏的温暖五月，我们又迎来了一年一度的母亲节。作为子女，您是否关心过她们的健康？
母亲“更年期”的烦躁等症状可能让你有些不知所措，其实这是围绝经期综合征的表现。
下面，我们就一起走进绝经期女性健康的那些事儿，了解“更年期”妈妈的健康状况，对她们多一些理解与关心。
从围绝经期到绝经是大部分女性必经的过程，围绝经期旧称“更年期”，是卵巢功能开始衰退而出现的一系列表现，并非单纯的闭经或停经。
中国女性平均绝经年龄49.5岁，平均44-54岁。
围绝经期会有哪些不适呢？
围绝经期女性会有哪些表现？
围绝经期会有哪些不适呢？
围绝经期女性会有哪些表现？
1
绝经相关症状
月经紊乱：经量减少，月经周期延长，经量减少，直至绝经，也可月经量增多，月经周期缩短，月经量多甚至贫血。
血管舒缩症状：潮热、盗汗，心悸、眩晕、胸闷。
精神神经症状：情绪易波动、记忆力减退、认知能力减退等。
睡眠障碍：失眠、多梦。
2
泌尿生殖道症状
尿频、尿急、反复泌尿系统感染 尿*禁失**，70％和绝经有关系 阴道干涩，外阴疼痛、瘙痒 萎缩性阴道炎 阴道积脓或宫腔积脓。
3
骨质疏松
由于雌激素缺乏导致骨量减少及骨组织结构变化，使骨脆性增多易于骨折。
4
心脑血管疾病方面
绝经前，女性发病率仅为男性的十分之一到十分之三，女性发病率55~57岁达高峰，以冠心病的发病率计，女性64岁以上者逐渐与男性发病率一致。
绝经所带来的问题，根本原因是雌激素的缺乏，是否有对策？
1 改进饮食
每日进食水果和蔬菜不少于250g，每周2次鱼类食品，低脂饮食。
限盐<6g/L，饮酒量不超过20g。
2 保持运动
每周至少3次，每次至少30分钟，强度中度、适量的负重运动可以刺激骨骼，增加骨量，防治骨质疏松。
最佳的方式：快走、太极拳、游泳、健身跑等。
3 戒烟
吸烟会使卵巢功能衰退，吸烟者更年期相关症状往往较重，吸烟对心血管疾病和乳腺癌等也有不利影响。
激素补充的窗口期：<60岁，绝经10年以内，通过治疗可明显改善围绝经期相关症状。
激素补充治疗不会增加子宮内膜癌、宮颈鳞癌的发病，可作为预防骨质疏松的一线用药不会引起药物依赖。
绝经后应该注意哪些问题？
1 绝经后宫内绝育器取出
没有终身不取的环，宫内节育器是一种有效的避孕措施，绝经后妇女生殖系统萎缩，组织脆弱，节育环置入时间长容易发生断裂、异位、嵌顿、异位，所以绝经后女性应及时取环。
2 绝经后阴道出血
绝经后子宫内膜<4mm，约有10%的不明原因阴道出血最终可能诊断为子宫内膜不典型增生或子宫内膜癌。 即使只有一次绝经后出血也应予以足够的重视。
绝经后妇女阴道超声提示子宫内膜厚> 5mm或回声异常应先排除子宫内膜病变。
3 警惕三大恶性肿瘤
1、子宫颈癌、子宫内膜癌，卵巢癌是妇科常见的恶性肿瘤。
2、绝经后阴道出血及流液及时就诊。
3、卵巢癌早期不易发现，晚期缺乏有效的治疗手段，致死率局妇科恶性肿瘤首位，早期无有效的筛查方法，70%患者就诊时已经是晚期，治疗后70%会复发。
4 定期体检尤为重要 。
在此，郑州人民医院祝愿所有妈妈母亲节快乐，永葆青春活力与健康体魄！