都说女人生孩子堪比十级疼痛，其中的痛苦自然不言而喻，有的男士为了感受一下这种痛苦还特意去模拟一把生孩子，比如杜海涛和陈赫之前在深圳卫视的《年代秀》节目提体验生产的痛，两个人在“产床”上疼得哼哼唧唧、满头大汗。除了二胎顺产会容易一些外，还有的孕妇可能身体条件比较好，顺产会比普通人顺利一些。
宫口开二指跳舞孕妇
在网上就有这么一个孕妈，让人不得不服，因为大多数孕妈开宫口的时候痛的都直不起腰来了，或者面目狰狞的哭喊着，但是这位孕妈宫口都开到二指了，还可以在产房内悠然自得的跳舞来催生，可以看出来整个孕期基本上只涨肚子别的地方都没长肉。
惹得很多生过宝宝的妈妈表示特别羡慕，然后就是分享自己生产时到底有多痛、多酸爽，最后对这位孕妈表示佩服！也有的妈妈分享自己超快顺产的经验，真的是五花八门。
孕妈想要轻松顺产，可以这样做
1.备孕就要准备好
备孕前就有运动的习惯，或者跳舞的，在孕期也可以根据身体情况继续运动，保持良好的身体状态，这样在顺产的时候才不会那么费劲。备孕时要规划好后面的时间，提前把该做的事情都做好，比如提前三个月检查牙齿健康，不然孕期牙疼可受不了啊，哪还有功夫这么跳舞。
2.营养均衡，控制宝宝体重
孕期很多孕妈会由于孕激素的影响要么胃口全无，要么胃口大开，这样可能会出现营养不良或营养过剩的情况，所以营养均衡很重要。孕晚期是宝宝疯涨体重的时候，甜食要少吃，避免出现巨大儿，增加难产风险，让顺产变得困难。如果顺产过程中出现胎儿窘迫，还需要顺转剖，等于受二次罪。
3.生产年纪有讲究
生孩子年龄在最好的状态下肯定要比高龄产妇这些容易一些，根据研究，女性生育年龄在24-29岁之间最好，这期间体力和肌肉收缩能力也会高很多，顺产条件更好一些。高龄产妇不仅孕期产检要注意，即使是生产也会比30岁以下的产妇更需要注意。
产后这些事项要注意顺产后需立即进食
顺产后的产妇需要立即吃东西和喝水，不过需要吃易消化的清淡的流质或者是半流质食物。比如粥、烂面条、银耳羹、南瓜羹这些都可以。所以家属可以准备好大小吸管。
2.顺产后尽快母乳喂养
这样让宝宝早点和妈妈接触，宝宝的吸允可以让妈妈尽快产奶，而且初乳的营养价值极高，含有大量抗体，可以保护宝宝身体棒棒。
3.适当下床活动
产后护士会让你尽快下床活动，这样帮助肠蠕动和使排泄通畅，而且有利于子宫恢复，促进恶露排出。产后为了让子宫尽快收缩恢复，促进恶露排出，有的医院会有护士用袋子给压肚子，很多人表示压肚子快赶上生娃的痛了，这个时候尽量配合，才能让自己身体快速恢复啊。
4.产后心情不好要理解
产后由于孕激素和雌激素水平急速下降，加上生理上的疼痛（如会阴侧切、撕裂、乳头破皮等情况），可能会不太有耐心，说话很容易带情绪，家人要多理解。比如我在生完大宝嘟嘟时就因为找不到一个盆对我妈说话语气不太好，出院后第二天我妈就走了，走之前还偷偷哭了一场，反正她觉得委屈。不过生老二时好很多了。
5.产后不要急着恢复身材
有的产妇在生产结束之后想要快速恢复身材，从而又是使用塑身衣又是立马运动的，这样不仅不利于产后恢复，反而对身体恢复有影响。产后要穿塑身衣也需要等子宫入盆之后才可以，基本上是产后15-20天之后。锻炼的话，是顺产后3个月，剖腹产后6个月才可以锻炼，而且一开始不要强度过大，最好是开始腹直肌恢复的。