炎炎夏日，大腹便便的准母亲们，汗如雨下，洗澡成了天天的必修课，冲个凉是很舒服，能及时减轻燥热带来的愁闷感，但别忘了，咱们究竟“有孕在身”。
怀孕了还能像以前一样洗澡吗？当然不能啦！因为你可不是一个人在洗哦！之前咱想怎样洗就怎样洗，如今洗澡就要多加留意啦！
洗澡时孕母亲应当留意啥？
一、安全最重要
许多孕妈冒冒失失的，怀孕后身体变了，思想却没变，你可要留意家里的卫生间是不是满足防滑了，否则摔一下，那可了不得。
二、操控水温
有的人格外喜爱洗热水澡，喝很烫的水，洗脸洗澡时也比别人用的水温度要高。但研讨显明，母体(尤其是怀孕前三个月)温度过高时，会形成胎儿变形或发育不良，当孕母亲体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，假如体温增加3℃，就会对胎儿脑细胞形成永久性危害。
所以通常主张，孕母亲洗澡水的温度最佳操控在27-37℃为宜，避免冷热水替换冲击腹部，可改动胎盘子宫供血，影响胎儿。
另外，泡澡的水温过高，还会致使孕母亲全身肌肤血液循环加速，有突发昏厥的可能。若超越50℃会有流产的风险。
三、注意频率
咱怀孕后，肌肤下面的许多腺体都在加班加点地作业，油脂腺产出更多油脂，汗腺让你出更多汗。所以孕母亲要比正常状况下出更多的汗和油脂，假如做不到天天都洗澡，也要尽量天天都用温水擦擦身，洗洗外阴。夏天主张天天洗澡，冬季最少2-3天一次，天天清洁外阴。
四、不要时间太长
假如孕母亲洗澡时刻过长，会形成胎儿缺氧。假如胎儿脑缺氧时刻很短，通常不会形成啥不良后果，假如时刻过长，就会影响神经系统的生长发育。
早上起床后、饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。通常孕母亲洗澡时刻不宜超越20分钟，通常15-20分钟，或以孕母亲自身不呈现头昏、胸闷为度。
并且泡澡时刻过长会损耗肌肤的天然油脂，简单致使肌肤瘙痒等。往常没事，但怀孕后有的女人肌肤会格外灵敏。
由此可见，孕期泡温泉也是不合适滴，等咱卸货了再说吧！
五、洗澡方法
孕母亲洗澡时最佳选用淋浴方法，不宜用盆浴。这是由于盆浴会使污水进入阴道，简单致使病菌传染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴替代。此外，沐浴露的泡沫停留在肌肤上的时刻最佳操控在1-3分钟，随后用水冲洗洁净。
六、孕期肌肤瘙痒怎样办？
怀孕后，咱们身体许多部位的肌肤会被拉伸，比方肚皮、臀部和大腿。除了激素和血流量改变致使的瘙痒，一些当地的肌肤还会枯燥起屑。尽管咱前面说不主张盆浴，可是肌肤瘙痒时，还得靠盆浴来减轻。
下面给我们介绍一些减轻瘙痒的方法：
在温热的洗澡水中参加半杯速食燕麦（无需煮），舒舒服服的洗一次燕麦浴。
在洗澡缸里参加一杯玉米淀粉和半杯小苏打。
在1升热水里参加一汤匙玉米淀粉和一汤匙小苏打，把毛巾浸湿，然后包裹在瘙痒部位。
（以上内容摘自威望作品《西尔斯怀孕百科》，所以孕妈们放心。）
七、孕期沐浴露应当怎么挑选？
尽量挑选大牌的、口碑好的、标示明白的、无影响无增加的孕母亲专用的沐浴商品。
怀孕无小事，就算洗澡这事儿也不能乱来，否则对宝宝会发生不好的影响。不过为了孩子的健康，信任每位孕母亲都甘之如饴。
