怎么改掉洁癖的习惯 (良好的卫生习惯和洁癖的区别)

#冬日生活打卡季#​

怎么改掉洁癖的习惯,我的洁癖有点重

1.泡茶之前会用凉开水把茶洗一遍,然后再倒入开水冲泡,每次喝茶之前一定要把茶杯洗一遍,保证茶杯里面没有茶垢。

2.每次吃饭之前都会把碗和筷子在流动水下冲一遍。即使放在密闭的环境中,干净的碗里也会滋生细菌。每次用锅和锅铲之前,都会在流动水下冲洗一下锅和锅铲。

3.洗的再干净的抹布也会滋生细菌,所以抹布会经常换,保证一个星期换一次抹布。

4.每次用完灶台之后了,趁热把灶台及抽烟机擦一遍。绝不让污渍留在第二餐,会顺带把灶眼及灶台底部抹一下。趁热的时候搞卫生,省时又省力。

5.每次烧开水之前都会用钢丝球把烧水壶里面的水垢擦掉,保证能看出水壶的本色,用后也会用抹布把水壶擦一遍。

怎么改掉洁癖的习惯,我的洁癖有点重

6.牙刷三个月换一次。每天烧开水时,壶嘴部分的开水,用来烫一下牙刷,感冒之后换一下牙刷。

7.茶杯杯底不能有任何茶垢。即使不能保证每次都全面清洗茶杯,至少杯沿每次都擦洗一下,或用流动水冲一下。

8.洗锅的时候会把锅底及锅盖也顺带擦一下。会清洗锅铲背面的一些容易藏污纳垢的地方。

9.砧板及刀具,只要切过肉类的食物。先用开水烫一下,再用盐抹一遍,彻底杀菌,有太阳的话,放在太阳底下晒。

10.筷子三个月换一次。搅鸡蛋及搅肉馅的筷子专筷专用。用后抹一点盐,杀菌之后再冲洗一下。

怎么改掉洁癖的习惯,我的洁癖有点重

11.有太阳必晒毛巾。也会把洗脸盆及清洗*处私**的盆放在太阳底下晒一下。

12.每个星期用卫生纸沾酒精,把马桶沿及冲水按纽清洗一下。

13.*裤内**每天换后立即清洗,并且保证是手洗,洗后要在太阳底下暴晒。

14.床单,床罩及枕巾每周换一次,如果天气不好的话,至少要保证枕巾每周换一次。

15.外出回来家的鞋子经常清洗鞋底,即使在家换了居家鞋。

怎么改掉洁癖的习惯,我的洁癖有点重

16.用手送食物入口之前保证手是刚洗过的,没有碰过任何东西。

17.每天都离不开的手机,一个星期要关机一次,用酒精把屏幕及后盖都擦洗一下,开门的钥匙及车钥匙也会经常消毒。

18.洗澡会把卫生间里的卫生纸拿出来,卫生纸受潮之后了,容易滋生细菌。淋浴头经常取下来消消毒。

19.只要接触人民币,必会用肥皂彻底把手清洗一下。现在尽量用手机支付,减少接触人民币的机会。

20.用公共区域的水龙头,手洗干净后就不再接触水龙头了,用手背把它关掉。

怎么改掉洁癖的习惯,我的洁癖有点重

21.外出旅行如果是坐便器的话,会垫上卫生纸。没有条件的话也速战速决,身体不接触马桶圈。

22.外面买的纯净水,不直接对着嘴喝。喝之前要在水龙头下冲一下。

23.买瓜子不买放在嘴里嗑的瓜,外出吃葵花籽之类的小瓜子,都会用手剥开再吃。

24.买衣服都会清洗并暴晒以后再穿。不能清洗的也会在放在阳台上晾一晾再穿。

25.不能看到手指甲里有一点点污垢。如果不能及时清理,干任何事情都不安心。

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