头发浓密的时候，

没有好好珍惜，

失去了方才追悔莫及。

生姜擦头皮、吃芝麻、

防脱洗发水、激光头盔

能想到的招数都用上了，

头发怎么还没回来？

真要聪明“绝顶”了？

防脱发偏方真的有用吗？

温州市中西医结合医院皮肤诊疗中心中医师余其为大家细数几个防脱发的常见误解。

生姜擦头皮、防脱洗发水可生发？

目前 没有科学依据 能证明生姜擦头皮有助于生发。研究发现，生姜中的6-姜酚反而可能抑制毛发生长。

防脱洗发水没有太大作用 ，洗发水停留在头皮上的时间很短，其次它只是在普通的洗发水里加入了一些所谓的防脱成分，不是药物。

洗头频繁，头发掉得更快？

每天洗头并不会导致脱发加重。头皮出油多，也不会导致脱发。

洗头的频率因发质而异，以头发不油、不干为准， 油性发质可以每天洗，干性发质每周洗1-3次 。

大量吃芝麻，可以乌发、生发？

吃芝麻并没有乌发、生发的作用。

黑色素是健康头发不可或缺的成分，黑芝麻、黑豆、黑米等食物中含有的黑色素进入到人体后并不能被利用。

均衡饮食，充足营养，才是头发生长的基础。

热水洗头可以帮助生发？

热水洗头可以加快血液循环，但不能帮助头发生长，频繁剪发也不能！

植了发，就万事大吉了？

其实，植发后总发量不增加，不继续治疗仍然会脱发哦。

让医生来告诉你，

什么才是防脱生发的正确打开方式！

什么样的脱发要看医生？

正常人每日可脱落50~100根头发 ，总体来说，头发的生长、脱落处于一种动态平衡中，不必因这种生理性脱发而焦虑。

但如果一天掉发超过100根，且持续2或3个月以上，或者明显看到自己的前额发际线后移，头顶中央发缝变宽，头皮异常显露等现象，可能就是发生了病理性脱发， 需要及时就医。

明辨脱发类型，防脱不迷路

病理性脱发的种类非常多。明确诊断是治疗的前提。

目前， 毛发镜 是检测毛发异常较为简便快捷的方法，堪称毛发疾病“照妖镜”。

它能放大数十倍清楚观察头皮及毛发表面的异常，也可以检测皮肤真皮浅层以上的组织结构。

毛发镜是无创检测，十几分钟即可拿到报告，大大减少了患者病理活检的痛苦及等待。

当然有时也需要进行相关的血液、真菌感染等检查，甚至是基因检测（如先天性的外胚叶发育不良）。

及时科学干预，争取最佳疗效

不同的毛发疾病病因各有不同，只有 针对病因，科学干预 ，才能达到最佳疗效。

最常见的雄激素性脱发

男性以口服非那雄胺治疗效果最佳，女性首选米诺地尔酊外涂，伴有多囊卵巢综合征的还可配合口服螺内酯或优思明。

轻度斑秃患者

首选局部糖皮质激素封闭或涂擦治疗，重度斑秃则需系统免疫抑制治疗。

休止期脱发

需去除诱因，再适当补充维生素等营养，即可恢复。

由真菌、细菌诱发的头癣、

秃发性毛囊炎

要进行抗菌治疗等。

毛发生长较缓慢，治疗也往往需较长的时间，要有耐心和恒心。

有些疾病，如雄激素性脱发，因为有基因遗传背景影响，恢复后还要进行长期的维持治疗，否则会出现再次脱发。

建议定期复诊，及时调整治疗方案，以获得最佳治疗效果。

生活中，如何科学护发？

余其医师建议，发现头发异常脱落，应及时向专业医师咨询，不可盲目自行购买药物，以免耽误治疗。此外，在生活中还要做到以下几点：

养成良好的作息习惯

保持心情舒畅，劳逸结合，不熬夜。

健康饮食

多食粗纤维食品，少食辛辣刺激食物，少饮酒。要注意的是，断碳水减肥，能减掉脂肪，也能减掉头发。

注意头发保养

选择温和安全的洗护用品，洗头水温不宜过高，不过度搔抓头皮。洗发后，勿大力揉搓或来回梳理头发。

吹风机温度尽量调低，与头皮需保持15cm以上距离，避免持续直吹，吹至还有微微潮湿即可。

烫染头发至少间隔3个月以上。