正常的精液是怎么样的呢？就是不稀也不浓，精液过浓或精液过于稀都是会影响生育的，因为会直接影响到精子的活动力和活动率。
如果你的精液过浓稠
精液在未射出之前和射出之后的状态是不一样的，在体内是以液体状态储存，当精液从阴茎口射出后，会立即变成乳白色或微黄色半透明胶冻状，因为在精囊分泌的一种蛋白质样物质的作用下，这就是人们平时所看到的精液性状。
如果你的精液过于浓稠，此时，精子被"凝固"在精液内，无法自由游动，就和我们高峰期塞车一样的道理，5～30分钟之后，在前列腺分泌的一种水解酶的参与下，精液开始液化，由胶冻状逐渐变为稀薄的水样。
开始时呈液态是便于精液射出。射出后立即形成凝胶状，为使精子得到充分休息和获能，精液在阴道内会停留足够的时间。一旦液化，精子就有足够的能量迅速游动，直奔卵子。
如果前列腺或精囊发生炎症，水解酶的分泌缺乏或被破坏，这些患者的精液射出后有可能长时间不液化或液化不完全，有的甚至要半小时甚至1小时后才能液化。这是一种病理现象，医学上称为精液不液化。
如果你的精液过稀薄
精液过于稀薄的情况比较多，比如：
泌尿系统感染
这也是比精液浓好还是稀好还重要的地方，附属生殖腺的慢性感染，可影响精液中的各种化验指标。
隐睾
隐睾是影响精液质量的重要原因之一。单侧隐睾约60%患友不育，因此精子密度低，又有隐睾存在，需要及早引起重视。
内分泌异常
男性正常生精功能依靠于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，会影响造成精液稀。
自身免疫
生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。
如何改善男人精液的浓稀度呢？这可以简单改善一些：
对于精液浓稠度高的不育患友在排卵期*交性**时，将开始收缩射出的几股精液射入，随后将阴茎抽出，让后半部分精液排在体外，如此可降低精液的浓稠度，有利于精子的游动而增加受孕机会；
对于精液过于稀薄者，"将息"几日之后精液不仅重新变得浓厚，而且精液的气味又和原来一样，变得十分浓烈；
想要精子质量好，需要改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品；
能够使*丸睾**温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等；
养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等；
减少精神压力，放松心情，平时不宜用大燥大热之品。