近日，*藏西**阿里地区普兰县持续降下大到暴雪，导致该县部分道路中断。*警武**交通四支队某部派出大型机械，全力抢通积雪路段，使雪封路段逐步恢复通行。新华社发（葛庆敏摄）
中国*藏西**网讯 随着气温的回升，旅游市场也开始升温。但3月19日发生在广西桂林叠彩山的山石坠落事故提醒我们，旅游出行安全问题需格外注意。随着3月21日下午 “2015幸福*藏西**桃花节”首趟旅行团列车抵达拉萨火车站，标志着2015年*藏西**旅游季全面启动。那么，赴*藏西**旅游需要注意哪些安全问题呢？
提前咨询路况 合理安排行程
据*藏西**自治区公安厅副厅长吕涛介绍，由于受自然环境、气候条件和经济发展水平等方面的制约，*藏西**道路通行条件差、安全防护基础设施不健全、交通安全管理科技手段匮乏，诸多因素都影响着*藏西**道路交通安全管理和事故预防工作。
2014年8月9日14时37分许，*藏西**自治区拉萨市尼木县境内318国道发生一起特别重大道路交通事故，造成44人死亡、11人受伤，直接经济损失3900余万元。8月11日，*藏西**道路交通安全工作专题会议在拉萨召开。会议强调，要集中持续开展道路交通安全专项整治工作，深入开展好道路交通和旅游领域安全生产大检查和打非治违工作，严格查办违法违规现象，最大限度预防和减少道路交通事故的发生，坚决遏制重特大事故发生。
国家安监总局的事故调查报告显示，*藏西**拉萨“8·9”特别重大道路交通事故是一起生产安全责任事故，超速行驶是排在第一位的事故原因。
如果选择川藏公路进藏，公安部门提醒自驾游客，通往一些小景点的道路十分狭窄，不适合车辆通行。如需经过此类路段，建议最好步行通过。另外，川藏公路沿线处于雨季时，道路湿滑，泥石流等灾害频发，游客需提前咨询路况，合理安排好行程，避免发生危险。
实时关注气象信息 提高安全系数
在*藏西**，高原气候也需要引起游客注意。今年2月24日，*藏西**日喀则市吉隆县扎噶寺附近发生大面积雪崩，致使正在吉热公路（吉隆至热索）上行驶的4辆车共计17人被困，多人被掩埋，生命危在旦夕。经紧急救援救出15名被困人员，另外2人不幸遇难。
近日，*藏西**阿里地区普兰县持续降下大到暴雪，导致该县部分道路中断。
据*藏西**自治区气象局消息，旅游季*藏西**部分地区会出现降水。专家提醒，降水增加会使大部分河流水位上涨，泥石流及洪涝灾害也随之增加。
*藏西**的雨季主要集中在6、7、8月份，到雨季路况不可预见性较高。好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，一般几个小时就可解决。至于雨具，如果选择徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。
据悉，2014年*藏西**已建成9个交通气象自动站，利用实时监测的气象信息，结合原有资源和业务系统，实现全天候对重要交通沿线的气象监测信息跟踪，能有效提高道路交通安全系数。
高原避免过度疲劳 渐进适应最稳妥
初到*藏西**，需要注意高原反应。刚到高原，一定不要剧烈运动。如果能够正确地保护自己，过两三天，一般都可使高反症状好转或消失。
缺氧症状不是很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以加快适应高原环境的速度。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
进藏后多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
在高原上避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不能频频洗浴，以免受凉引起感冒。 在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
常年坚持体育锻炼而身体素质较好的，高原反应较弱，可以较快适应高原，但也不能因此大意。尤其是进入到新的海拔高度前 ，要有一两天的渐进适应性锻炼，在没有适应和准备的情况下，最好不要一下进入海拔5000米以上的地区。