在糖尿病的诸多并发症中，有一种并发症很少有人提起，却比那些大家熟知的影响更为普及，它就是糖尿病对*生活性**的影响。据数据统计显示，随着病程的推进，约80%-90%的糖尿病患者会发生性功能障碍、性冷淡。而一般男性，到70岁时才有半数人有这样的困扰。
当性能力首次出现危机，很多男性都会不断求助于各种壮阳、补肾偏方，只有到了最后关头万不得已之时，才会去医院请教医生。 然而，其中一部分血糖过高的中年男性进了医院才知道，原来自己的“性能力危机”竟然是糖尿病“搞的鬼”。
而 高血糖会降低女性的性欲和影响女性对性刺激的反应 ，还会影响女性阴道黏液的分泌， 缺乏润滑剂会导致*交性**痛。
糖尿病是如何破坏糖友“*福性**”的？
糖尿病导致的性功能障碍，主要有2个原因：
1.当 血糖水平过高 ，损伤交感神经和感觉神经，神经感受“信息”和行动的“指令”出现问题，勃起功能障碍可能就发生了。
2. 长期血糖代谢紊乱 ，造成血管损伤，阴茎海绵体的小血管，粥样硬化，流入阴茎的血流减少，使其像一个无法充气的皮球，从而导致勃起障碍。 这两种损害，看似发生在单个器官，而实际上反映出的，是 高血糖对全身血管、神经系统的损害 。
如果不及时干预，随着病程的延长，最终不仅影响夫妻*生活性**，各种心脑血管病变、神经系统病变和肾脏病变，都会如期而至。
积极应对 3招找回“*福性**”
1.控好血糖
找回“*福性**”，控糖是根本。 通过药物、饮食、运动、营养干预等方法，将血糖维持在正常水平，避免高血糖对血管、神经的进一步损伤，这是治疗的基础。
2.限制烟酒
饮酒易加重血糖波动，吸烟会加速并发症发生，建议烟酒不离身的糖友正确取舍。
3.适当运动
盆底运动： 可每天做几组凯格尔运动，男女适用。
简易方法：
①找到目标肌肉位置：男女性可在一次排尿过程中中断排尿，感受到盆腔哪块肌肉收缩，这块肌肉即为目标肌肉;
②收缩和放松这块肌肉各10秒为1次，10次为1组，每天3组。 糖友们，别害羞，积极面对才能解决问题，不管是“这方面”。