每个月龄段的宝宝辅食添加都不一样,开始从少到多,也从面糊状开始到小颗粒状锻炼宝宝的咀嚼能力,宝宝的营养需求也大不一样。 那九个月宝宝需要怎么添加辅食呢?

从辅食计划来讲:膳食均衡+营养全面、主食的摄入要有优质碳水+谷物类营养比如:胚芽米、有机米系列(遇上良田系列)

优质蛋白也是宝宝摄入的必须:红肉+豆腐/鱼+鸡蛋的搭配

新鲜的食材:可以每隔几天换一种新的食材(要观察宝宝是否会过敏)种类丰富:在这添加当中可以多种的变化铁:肝+红肉的辅食添加是宝宝铁元素摄入的主要来源

DHA:每周的深海鱼能很好的补充DHA的摄入

维生素:每天的蔬菜和水果的摄入对宝宝成长来说也比较重要哦~

膳食纤维:每天膳食纤维的摄入对于宝宝的肠胃来说会更好,而且还有一定程度的能避免便秘哦
那最后给分享一些9个月宝宝所吃的食谱详细做法:
玉米红薯软面
营养食材
宝宝面条20克
红薯20克
玉米粒20克
植物油少许
开胃做法
①玉米粒洗干净,放入沸水中煮熟后,倒入搅拌机内,搅打成玉米泥。
②红薯洗净,去皮,切小块。
③将红薯放入锅内蒸熟,取出后研磨成红薯泥。
④锅内加水,滴几滴植物油,放入面条煮至软烂。
⑤将煮好的面条盛入碗中,倒入红薯泥和玉米泥,搅拌均匀即可。