今早，一条#确保女性厕位多于男性厕位#的词条冲上了热搜第一。

具体是这样说的：《中华人民共和国妇女权益保障法（修订草案）》提请审议，其中包括：各级政府在规划、建设基础设施和提供公共服务时，应当确保女性厕位多于男性厕位，合理配建母婴室等公共设施。

这简直就是女同胞们的福音啊！

据有关部门对大约72.5万人的统计，女性上厕所时间平均是249秒，远高于男性上厕所用时的170秒。但是对于上厕所这件事，尤其是女性，虽然每天都在做，但不一定做得好，因为有些细节没注意好，妇科问题可能随时找上门！#女性# #健康#

如厕前要洗手

女性在来大姨妈的时候，通常都需要在*裤内**上垫一片姨妈巾。很多女性在更换卫生巾的时候，喜欢用手去按压卫生巾的内侧，如果在上厕所前没有注意洗手，加之手平时碰些乱七八糟的东西沾染细菌病毒，就会让卫生巾受到污染。

而且经期女性的免疫力都比较低，如果不小心注意，这个时候就很容易出现妇科问题。因此女性在平时更换卫生巾的时候，要注意提前洗手。

还有一点，女性的卫生巾一般每隔3-4小时就要更换一次，如果长时间不更换卫生巾，上面就容易滋生细菌，也容易诱发女性出现妇科问题。

使用干净的纸巾

关于如厕纸巾，你可以这样做！

包里常备一包干净柔软的纸巾，去哪上厕所都不担心，还能救闺蜜之急。

如果一不小心用完了，这时候要不要用公厕的纸巾呢？

小艾建议还是别用，因为大多数公厕的纸巾都是打开已久的，容易滋生细菌，这种情况下，宁可不擦，因为只是偶尔发生，所以只要每天更换*裤内**就可以了。如果用了不干净的卫生纸擦拭皮肤，那么细菌就可能会趁虚而入，出现妇科问题可就得不偿失啦。

那湿巾可以用吗？

别用。大部分的湿巾都有大量的添加剂，特别是一些有香味的湿巾，我们都不清楚添加了什么，还是小心为上。

再有一点，放兜里放了很久的纸巾，最好也不要用，一是时间太长，二是兜兜里可不止纸巾这么一件东西，可能还有钥匙、手机、口红等等物件，没有任何包装的纸巾相当于在兜里裸奔，很容易沾染上各种细菌。所以，这点也要注意。

擦拭要从前往后

由于女性的尿道口比较短，而且紧挨着阴道、肛门，所以擦拭的顺序很重要。

通常要预防妇科疾病，应注意隐私受到细菌的攻击。一定要从前向后擦拭，避免细菌进入尿道口；如果擦拭前手不小心沾染了粪便，一定要在再次擦拭前洗手，因为80~95%泌尿系统感染的凶手都是粪便中的大肠杆菌导致的。当然，如果有条件，最好分开擦拭。

*裤内**最好每天都要进行更换，经过了一天的活动，*裤内**上容易沾满细菌和粪便，还有一些残留的尿液，如果不及时更换，会影响女性身体的健康。

最后小艾提醒各位女性朋友，由于身体结构特殊，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保证良好的个人卫生，这样才会杜绝一切病菌和细菌入侵身体，使身体保持健康。