关于坐月子，老一辈们之间流传着各种各样的坐月子禁忌。

最近，就有一位宝妈和小爱倾诉说：

婆婆坚持不让洗头，说为我好，以后头疼就知道后悔了。

今天月子第7天，实在忍受不了，和婆婆吵了一架，终于把已经有味道的头发，彻底清洁一遍...

其实换一个角度来讲，老人的出发点也是好的，她希望坐月子的宝妈，能够拥有更健康的身体，担心月子里洗头，将来会留下月子病。

但现在时代进步了，需要用科学的方式对待“坐月子”和“育儿”两件事。宝妈可以用下面的知识点来和老人沟通，让老人理解。

爱宝宝母婴护理，分享两个知识点：

1、坐月子究竟能不能洗头？

2、产后身体虚脱，月子期洗头有哪些注意事项？

坐月子可以洗头吗？

从科学健康的角度来说， 月子里完全可以洗头！

顺产3天后可以洗头，剖腹产建议1周后再洗头。*温馨提示：根据伤口恢复情况。

接下来，解释一下为什么可以洗头 。

旧社会坐月子环境和条件比较差，没有吹风机，没有浴霸、空调，洗完头不能及时擦干，容易头皮受凉，风寒之邪趁虚而入，导致宝妈后续出现恶露排出不畅、头晕、头痛、怕风等“月子病”。

而且生孩子产前、产时、产后不注意清理个人卫生，很容易感染发生各种高热或急病。所以就出现了产褥期不能洗澡、洗头的说法。

爱宝宝月嫂给宝妈做放松按摩

其实，产妇分娩时以及产后出汗量都会非常多，加上恶露，还有伤口等，为了自己和宝宝的健康，更要比平常注意个人卫生。

但是产后妈妈身体比较虚弱， 月子里可以洗头，有6点讲究！

月子里可以洗头，但有6点讲究

1、 坐月子洗头一定要 注意保暖 ！

穿好衣物，水温适宜，一般控制在38°到42°之间；房间温度适宜，26度左右，冬天的室温28度左右。

2、 注意 保护伤口，不要弯腰低头 。

顺产后可能有侧切伤口，剖腹产后会有腹部刀口，都不适合做弯腰低头的动作洗头。

3、 建议产妇舒适地躺卧在床上/躺椅上，开启舒缓轻松的音乐，一边洗头一边沉浸于优美音乐中，获得一次深度的产后身心调养与放松。

4、 坐月子洗头后，要及时用干毛巾擦拭。等到水分擦干后，及时使用吹风机，确保所有的头发丝都干燥。

使用吹风机时，要吹发梢，不吹头皮。 若头发未完全干透千万不能马上睡觉，以免引起头痛。

5、 坐月子时可以选择用艾草或生姜煮水，等晾凉到合适的温度再洗头，祛风散寒，有很好的养生效果。

6、 产后头发出油比较厉害，而且掉发也比较严重，要用温和的洗发水 。千万不要使用刺激性太强的洗发用品，最好继续使用孕期使用过的洗发水。

今天的分享就到这里。

爱宝宝希望给大家分享更多科学靠谱的科普。

欢迎转发，有帮助请关注我。

爱宝宝专注提供月嫂、育儿嫂品质母婴服务，让母婴生活更美好。