经常有朋友这样问，同样，你是不是也有这样的想法呢？
我痛经是不是宫寒？
我备孕总是不成功是不是宫寒？
我家宝宝出生后屁股上的青斑是不是宫寒给冻的？
听说清爽型卫生巾可以导致宫寒？
……
“宫寒”一词在养生保健机构成为女性疾病的万金油，什么月经不调，手脚冰凉，不孕症……仿佛所有的妇科疾病都可以用它来解释。
还有某电视台的专家解说！
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其实西医临床上并没有“宫寒”这个疾病，而在中医的疾病诊断，中医辨证及中医的古医籍中同样没有宫寒的概念。
据古典记载：
中医上对于“宫” “寒”上的解答
中医向来是靠望闻问切的辨证法来诊断疾病的。
中医的“宫”并不是现在医学解剖意义上的子宫，而是“子宫、胞脉、胞络”等，包含女性的子宫、输卵管、卵巢这些内生殖器官及其功能。
中医的“寒”并不仅仅是子宫受寒, 而是有虚实之分, “实寒”指经期、哺乳期的时候喜欢吃冷饮、淋雨，长时间居住在潮湿的地方，使寒气入侵而表现为寒证，简单通俗的来说也就是个人不良的生活习惯引起的寒；而“虚寒”是指脾肾阳虚，也就是我们说的个人体质问题。于是就有中医治疗上的“实则泄之”、“虚则补之”的总原则。
因此，中医的疾病观是辨证论治，必须辨病机而施治！
是否真的存在“宫寒”需要通过中医医生的专业判断，不能简单以“宫寒”来以偏概全，更不能以“宫寒”之意蒙骗消费者。
西医对“宫寒”的解答
解释了“宫寒”的概念，我们就以现代医学的概念说说那些被套用“宫寒”一词的种种症状，到底是不是“病”呢?
月经有血块是宫寒？
由于我们体内有纤维蛋白溶酶对经血中纤维蛋白的溶解作用，所以大多数情况下月经血是不凝固的，但是一般在经期的第二天出血量多或速度快的情况下可出现血凝块，这是正常的生理现象。参考上一期（为什么谈到月经时，你会感到羞耻？）中提到，如果你的月经量过多，卫生巾使用超过20片以上，经期7天以上，那么建议你到正规医院检查，明确是否存在子宫肌瘤等情况了。
月经颜色暗黑是宫寒？
月经血的颜色取决于出血的速度和量，如果月经出血量少, 但流出比较快, 可以是淡红色；假如量少, 流出也慢, 月经血可能是咖啡色或者褐色。不管是淡粉色、鲜红色、咖啡色、褐色，黑色都是整个经期过程中正常的现象。
痛经是宫寒？
痛经分原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经又叫功能性痛经，是指子宫没有明显器质性病变，在月经前后或在月经期出现腹痛、腰酸、下腹坠胀等多种不适，主要是因为月经来潮时子宫内膜前列腺素的作用。如果你本来没有痛经的烦恼，或是随着年纪增大，痛经症状再次出现，经量过多、经期延长和痛经逐渐加重，那么就要引起重视，及时就诊，排除继发性痛经疾病，比如子宫内膜异位症，腺肌症才是最重要的！
手脚冰凉就是宫寒？
穿那么少，在风口站半小时，手脚当然会冰凉！惶恐自己宫寒，还不如多穿几件衣服。我们的体温是受大脑中枢控制，外界环境寒冷时，我们的四肢血管收缩，使血液就优先供应核心部分，比如大脑，心脏等处，所以就会出现手脚冰凉情况，这个时候跑两圈，保证你双手双脚捂出汗！
不孕症是宫寒？
不孕的原因非常多，女方的输卵管病变，宫腔粘连、排卵障碍……男方的精液异常，比如无精、弱精症等，这个时候就应该及时就诊寻找病因，对症治疗，而不是在“宫寒”上纠结，错过最佳生育时机。
下腹痛就是宫寒？
腹痛的病因复杂，有排卵期一侧下腹痛的生理现象，也有盆腔炎性疾病引起的下腹痛的病理症状，不管是什么原因引起，都需要进一步观察、检查和对症治疗。
……
好多例子
……
至于说经期不能洗头洗澡，不能吃辣喝冰，会引起宫寒的说法。
有研究者专门调查女大学生原发性痛经的可能潜在的因素，作者发现经期不注重保暖、食用辛辣/冷冻食品、睡眠不足、重体力劳动、外阴清洁以及*生活性**这些因素都有可能诱发痛经。
我们撇开“宫寒”论，经期洗头洗澡注意保暖，而不是一刀切的禁忌，自己舒服了，心情舒畅了，经期也是愉快的。
宫寒是伪命题，至于市面上的暖宫套餐，又是熏又是烫，*处私**极其娇嫩，又是除湿除毒的猛料，还是少折腾为好！
话说回来，小编还是很认可中医对于经期的养生观！
1.饮食有节，不可贪食寒凉之品；
2.经期注意保暖，不淋雨，不贪凉。
3.每天保证半小时的运动，能改善循环，气血流通，寒湿不易留滞。
图片，视频：来源网络，侵删。
参考文献
[1]李影. 别让“宫寒”忽悠了[N]. 健康报,2018-07-18(006).
[2]王蓉,王晓灿,张翕宇,吴克明.“宫寒”浅议[J].中国民族民间医药,2016,25(01):136+138.
[3]王海蕊,张坤,郜鑫,罗廷燕,张玲.宁夏某大学女生原发性痛经发生率调查及其影响因素分析[J].宁夏医科大学学报,2019,41(10):1055-1059.
[4]第九版妇产科学，人民卫生出版社。
“宫寒”介绍到这里啦，市面上很多打着治疗“宫寒”的产品，大家要睁大眼睛，不要被割韭菜咯！
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