怀孕后，越来越多的事情要注意，这不是孕妇矫情，因为处在孕期间相当于是弱势群体，更何况肚子里还多了一个小家伙呢！

今天我们就以孕妇洗澡这件事为例，看似简单的一件小事，但对于孕妇来说却是要多加注意，尤其是以下几件事。

1，水温应适宜。

研究表明，当孕妇的体温比正常人高1.5度时，胎儿会受到影响，而当体温高3度时，胎儿的危害更大。因此，建议孕妇洗澡时水温不要太高，一般控制在27-37摄氏度左右，同时避免冷水和热水交替冲击腹部，以免影响胎儿。

2，安全是第一要素。

理论上讲盆浴比淋浴更舒服，但是你知道吗？盆浴其实并不适合怀孕的妈妈。因为盆浴会使污水进入阴道，容易导致感染。建议孕妇淋浴。洗澡时，要特别注意防滑。拖鞋应具有良好的防滑性能。

3，保证洗澡次数。

孕妈的新陈代谢比较快，汗腺分泌要比常人更旺盛。一般来说，夏天应该每天洗澡，冬天的话可以2-3天一次，做不到每天洗澡的话，也应该用温水擦擦身体。

4、洗澡时间控制

洗澡时间应适当控制，通常不超过20分钟或无头晕，胸闷是适当的。冬天洗澡后，应及时用软毛巾擦干身体，以免感冒。

5，沐浴产品应温和。

怀孕后，孕妇会有很多皮肤问题，冬天更容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况。沐浴有缓解皮肤问题的作用，也可选择温和沐浴露。建议孕妇应选择口碑好、无刺激的孕妇专用产品。他们也可以在分娩后继续使用。

怀孕期间所有事情都不是小事，孕妈妈一定要处处照顾好自己跟腹中的胎儿