超级噩耗！
长江中下游地区这周正式进入梅雨季节，为期整整一个月！天惹噜了，江浙沪人民要出门带伞带一个月了，还要浑身湿哒哒的，唉！被人嫌弃的梅雨的一生！
说到这个梅雨来临，除了出门带伞麻烦以外，还有很多烦躁的问题。
比如梅雨季节，空气湿度会高达85%到95%，那么温湿的环境就是微生物，尤其是霉菌生长繁殖的最好的条件。据实验报告显示，梅雨天气，霉菌的繁殖速度是普通季节的10倍。这些霉菌会通过苍蝇蚊子、蟑螂等虫媒进行传播，很容易引起食物的变质、被褥衣服的发霉、一旦卫生状况有疏忽，霉菌就很容易进入人体，从而导致病变。此时，正是南方霉菌性肺炎的高发期。
除了内在的隐患，很多朋友反映梅雨季多发皮肤病。由于衣服裤子在梅雨季很难全干，一旦长时间接触皮肤，或者闷盖住皮肤，就会引发体癣、股癣、女性霉菌性阴道炎、男性阴囊潮湿等疾病。
同时，空气湿润容易诱发风、寒、湿疾病，一些患有风湿性关节炎、类风湿、风心病、强直性脊柱炎等病的患者在梅雨季是很难熬的。另外，由于梅雨阴郁，很多心脑血管病人、肺疾患病人、高血压病人易发“气候综合征”，容易闷闷不乐，也是需要引起重视的呢！
这种北方人不了解的痛！
南方人到底应该怎么做
才能健健康康地度过
这个讨厌的梅雨季呢？
首先最重要的就是除湿了。关于物理空间环境上的除湿，一般的家庭可以常开门窗，使室内外空气疏通，当然如果室外的湿度比室内高，就不宜开窗了。这时可将家中的空调打开，因为南方的空调有除湿作用！可是很赞的哟。
随着现代科技的进步，很多家庭也选择用*湿机除**、带有烘干系统的洗衣机来防湿除湿，也是很有效果。那在衣物储存的时候，可以选择放点干燥剂在衣柜里，达到除湿的效果。
那关于人体的除湿，可以选择喝红豆薏米粥来除湿。
其次就是防虫防霉。端午前后，正是蛇虫鼠蚁大肆泛滥的季节，这些虫媒会传播霉菌，还会传播其他有害的细菌。所以在呢绒毛料等衣服边上可以放一些“防虫防毒杀虫喷雾剂”或“防毒驱虫剂”。毛织品衣服洗净晾干后可用罩布把衣服包裹好。在箱柜放少许卫生球，以防霉变或虫蛀。同样的，食物也需要保证干净和卫生，千万不要吃隔夜菜以及霉变的食物。
第三，梅雨季闷热无比，容易出汗，而下雨天又会沾湿身体表面。这时就要勤换衣裤。中国人常说，汗出见湿，乃生*疮痤**。所以，无论是淋雨后还是出汗后，一定要及时弄干身体，可以洗个热水澡，然后擦干。这样就不会引发皮肤疾病了。
第四，心脑血管疾病患者会因梅雨季气压低而感到不适，很容易让人产生烦躁、抑郁、焦虑的情绪。专家建议，用自我暗示、自我安慰、转移注意力等方法进行调节。烦闷时，可听音乐、看电影、逛街、参加体育运动等。同时可从饮食、睡眠等各方面加以调节，比如：多吃点清淡易消化的食物，少吃点辛辣刺激性的食物，同时注意睡眠充足、午间休息和饮食卫生。
虽然我们都说梅雨的一生是被嫌弃的，但是我们不得不承认，这是正常的自然现象。那我们能做的，就是保护自己，保证饮食的安全和规律的作息，做好除湿防霉的工作就可以啦。
好啦，今天的节目就到这里啦！
如果大家想听到更多健康的小知识，就请关注我们吧！