11月19号，小糖护育开播的「产科医生为你解答，如何缓解孕中期不适症状」主题专家直播，不知道各位家长收获如何？

赵莉娜医生的讲解有没有给各位家长带来帮助呢？在直播中，赵莉娜医生为宝妈们介绍了孕期鼻炎、孕期便秘以及孕期痔疮等问题。宝妈们一起跟着糖糖来复习一下吧！

嘉宾介绍

孕期鼻炎

孕期为什么更加容易出现“鼻炎”症状？

这是因为女性鼻黏膜对雌激素反应较敏感。

怀孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超过敏反应，导致小血管扩张，鼻腔细胞水肿，腺体分泌旺盛，这就出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。

孕妇过敏性鼻炎怎么办？

孕妇过敏性鼻炎常见过敏源有：

1.吸入过敏源：如室内、外尘埃、真菌、羽毛、棉花絮等 。

2.食物性过敏源：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、花生等。

3.接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。

对于孕妇过敏性鼻炎，还可让孕妇多补充维生素C等来增强免疫力。

孕期多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流;最重要的一点就是要保持愉悦的心情，这样宝宝也会更健康。

孕期便秘

为什么“便秘”常发生在孕妈身上？

孕妇在怀孕期间，肠道内的平滑肌变得松弛，导致肠道蠕动减慢，这时，大肠会增大会水分的吸收，造成孕妇的粪便变硬，变硬的粪便不易排出，从而引起孕妇便秘。

另外，有一些孕妈是因为自己的一些生活习惯而造成的便秘，例如有些孕妈因为身子不好需要安胎而减少活动，从而有碍于大便的通畅，最后造成便秘。

还有一些孕妈认为自己在孕期饮食方面要吃得精细，那么她们的纤维膳食的摄入量在孕期就会大幅减少，这种由于饮食习惯的不协调，都会加重孕妈妈们的便秘情况。

虽然孕妇便秘是很难受的事情，但专家提醒，当孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，这将会引起流产或早产的现象。

孕期痔疮

女性为什么在怀孕期间更容易发生痔疮这个情况？

当妇女怀孕以后，痔疮的发生率就会明显提高。

怀孕以后，逐日增大的子宫使直肠、肛门受压而发生痔疮，还有些孕妇是因便秘引起痔疮。由于排便用力，或排便时间太久，导致肛门周围的静脉充血、肿胀，形成痔疮。当痔核暴露在外面收不回去的时候，就会非常疼痛，连坐下来都困难。

另外，孕妇在顺产分娩时产势需要非常用力，而剖腹产的孕妇在术后下地活动少，这些都不利于痔疮血管的回流。所以女性在产后的痔疮情况会在孕期的痔疮情况的基础上会更加严重。

但产妇在经过分娩之后的一段时间的休养调理，子宫恢复到怀孕前的大小，影响盆腔内静脉血液回流的因素已经祛除，肛门处静脉丛淤血情况得到了改善，部分痔疮也就有可能自然消失了。

严重的孕期痔疮要即时做手术还是产后处理？

虽然痔疮可以做手术治疗，但妊娠后期一般不宜手术。而且，由于产后腹内压力降低，静脉回流障碍解除，痔疮常在3～4个月内可自行变小萎缩，不再需要手术治疗，孕妇患痔疮后应主要靠饮食调节和每天熏洗坐浴来治疗，一般不采用手术。即使病情非常严重，也要等到产褥期后，才进行手术治疗。

缓解方法：

1.停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。 少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。 多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2.熏洗坐浴，可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15-20分钟。 还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。还可排便坐浴后用痔疮宁栓等药物。

3.减少长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。

4.孕妇还可做一些促进肛门局部血液循环的运动：自行收缩肛门。

直播间在线提问

在直播中赵莉娜医生还对各位家长的提出的问题进行解答，糖糖也挑选了3个问题，以文字的方式展示给大家：

Q1：请问孕6个月羊水偏多怎么办？该怎么调理呢？

答：建议这位怀孕6个月的孕妈妈首先要到医院去查一下自己的血糖。因为大家都知道，如果是妊娠糖尿病的话，由于一个高糖的环境，那么羊水的渗出就会多，所以要排查一下妊娠糖尿病的可能。

另外，孕妈妈也要去查一下血型，母儿血型不合（比如你是O型血，你的老公不是O型血）也会导致一些孕妈妈的羊水偏多。那么还有一点，就是要排除一些如宝宝消化道畸形等的情况，建议妈妈一定要去做相关的检查，去查一下染色体，排除一些孩子畸形的问题。

最后，还有40%的孕妈病人只是一个突发性的羊水偏多，只要它没有影响到你的健康、作息，那么这种情况就不需要太在意，可以定期观察。

Q2：失眠，19周还没胎动，担心容易便秘、感冒，这样有问题吗？

答：一般来说，如果是第一次怀孕的话，大部分人会在第18-20周开始出现胎动。

当然了，这个出现胎动的时间还会受到孕妈妈的个人情况的影响（如体型胖瘦、生活闲忙），妈妈们也要记住去用心去感受，因为宝宝的胎动有时候会很像肠子的蠕动，轻易是很难察觉得了的。但是，如果你还是因为感觉不到胎动而非常担心的话，可以来医院请医生来帮你听一下胎心，只要宝宝有心跳，那么孕妈妈们也就可以放心了。

另外，如果这位孕妈妈担心便秘的问题，就一定要保持一个良好的饮食习惯。而感冒的问题话，这位孕妈妈就要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，增强你的免疫力，平时也要适当地做一些运动来增强体质，最后千万要少去人流多的地方，以防被传染了感冒病毒。

Q3：双胎有的时候尿*禁失**，现在28周，害怕是漏羊水，怎么区分？

答：一般来说，大家都知道孕妈在孕期的时候，因为胎儿在腹中的增大，有的时候会压迫到膀胱，所以会出现尿频的情况。

但尿*禁失**这种情况的出现，还是跟这位孕妈的盆底肌松弛有很大的关系，所以我们会建议这位孕妈妈在产后一定要做些盆底锻炼，以防你产后因为盆底肌太过松弛，影响你日后的生活。

那么羊水和尿液还是有区别的。首先，这个尿液是可控制的，而羊水是不可控制的。如果真的破了羊水的话，它会持续性地不断地往下流的，它不会像尿液那样间断性地往下流并且有膀胱的收缩感。

如果这位孕妈妈还是分不清尿*禁失**和漏羊水，那么可以来医院寻求帮助，我们会有比较好的检测方法。