没去医院，自己怎么初步判定为怀孕？月经迟迟不来可能这时候你会有所察觉，但是一般提早推后是很正常的事，时间不准是很正常的事。继续观察，恶心呕吐，乳房胀痛，腰酸背痛，尿片尿急，阴道分泌物增加，这时你就该注意到自己是不是怀孕了，针对每种症状小编有方法。

恶心呕吐

• 方法：为了缓解妊娠呕吐带来的不适，选择新鲜易于消化的的食物进餐，多吃水果蔬菜，避免油腻和刺激性的食物。只要保持心情愉快、情绪稳定，并注意多休息。多数人怀孕到12周左右的时候，症状会自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，特别难受的厉害，可以口服维生素B6。

乳房胀痛

• 方法：可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。在护理过程中动作要轻柔，避免损伤乳头。

腰酸背痛

• 方法：适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，穿低跟鞋。

尿频尿急

• 方法：平时适量补充水分，不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

阴道分泌物增加

• 方法：阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂或忽视不管，以免危害自身与胎儿的健康。