一岁孩子一周不重样菜谱 (3岁挑食儿童菜谱大全家常菜)

宝宝一周了,爱吃辅食,但是最怕的就是挑食。有很多宝宝就是刚开始加入的辅食肉类多了,导致后期吃菜只吃肉肉。今天小编就总结出几种一周宝宝菜谱,仅供各位宝爸宝妈参考。

一,蔬菜饼

材料:西兰花,鸡蛋,过萝卜

步骤一:将西兰花和胡萝卜焯水打成沫,加入鸡蛋后搅拌均匀。

步骤二:锅内加入宝宝油小火煎熟即可。

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二,紫薯山药椰蓉丸

步骤一:紫薯山药煮熟分别捣成泥,备用

步骤二:把做好的山药泥,做成团状,用紫薯包起来。最后裹上椰蓉就好了。

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三,太阳蛋

材料:土豆,胡萝卜,面粉,鹌鹑蛋

步骤一,把土豆胡萝卜切丝焯水炒熟,加入面粉和一点点温水。

步骤二,锅里刷油小火,将做好的土豆胡萝卜丝捏成团,放入锅中,中间扒拉一个坑。

步骤三,在中间的坑里加入鹌鹑蛋,蛋白凝固后关火焖5--10分钟。

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四,土豆QQ球

材料:土豆250克,发酵无盐奶油10克,日本太*粉白**25克

步骤一,土豆切块蒸熟,压成泥。土豆泥加奶油加太*粉白**混合捏成团。

步骤二,将面团取一小个在指尖,先捏紧后,搓汤圆一样在手心搓圆。

步骤三,放入电锅,焖10分钟,翻面,焖15分钟,至表面金黄即可。

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