我发现身边在减脂人越来越多了，很多人都在吃低卡餐，对卡路里控制得特别严。
尤其是面对面条的时候，很多吃减脂餐的时候特别想吃面条，但是又担心碳水过高，那叫一个纠结！
不知道你有没有过这种纠结呢？在吃减脂餐的时候太痛苦了，有时还吃不饱！
如果你想吃面条想吃饱的话，我来教给你做一碗“假面条”吧。你可以吃上满满的一大碗，吃得饱饱的，但是又不用担心碳水过高，不用担心发胖！
不仅能骗过你的嘴巴，还能骗过你的胃。
你是不是挺期待的？想知道这个假面条到底是啥美食吗？下面就给你揭秘吧！
低脂轻卡“假面条”：能吃饱，做法简单，一看就会！
所需食材
杏鲍菇2个，西红柿2个，鸡蛋1个，青菜适量
制作步骤
1：把所有食材清洗干净，西红柿顶部切个十字花刀，放开水中烫一下，再撕去西红柿皮，然后切成小丁。
2：锅里用喷油瓶（如果你正在减脂，每天吃轻食餐的话，家里一定要备一个那种用来喷油的小壶，我们在炒菜的时候可以直接喷上一层，这样每次做菜用的油都比较少，更利于我们减脂，减脂期油一定要吃得少一点）喷上一点点油，然后把西红柿丁进去去翻炒一下，翻炒均匀之后倒上适量开水煮开。
2：蘑菇清洗干净之后用工具把它们削成刀削面的形状，或者撕成小条。看看这削好的是不是特别像刀削面？它就是我们今天做的假面条。
3：所谓的假面条就是用蘑菇做的，这种蘑菇低脂清卡热量低，你可以削上满满的一大碗，把它们全都吃到肚子里，吃得饱饱的，也不用担心发胖！
4：水烧开之后，把削好的蘑菇面条放到水中煮个4~5分钟，然后加上点盐，白胡椒粉调味，再撒上点香菜，这锅非常美味又很好吃的假面条就做好了。
5：用蘑菇做的面条，口感一点也不比真的面条差，吃起来嫩嫩滑滑，真的很过瘾。
这个蘑菇面不仅可以做成汤面，还可以水煮之后沥干净水，放点小米椒，香菜，油辣子，香醋，生抽等凉拌的吃，做成“凉拌假面条”！也非常好吃的！
如果你正处在减脂期，不想吃太多热量的面食，又馋面条，又想吃饱的话，就建议你用杏鲍菇来代替主食吧！
它真的是一个很好的替代品，营养高，又有面条的口感，还能吃饱肚子！
好了，这个今天这个“假面条”的做法就分享到这儿了，关注我了解更多美食做法，我们下次再见！