外阴“痒痒”骚扰我们并不陌生，面对外阴“痒痒”我们应该怎么做？自己解决、去药店买药或者是求助于专业妇科医生？

这里跟大家聊聊一些女性的错误观念以及一些基础的日常护理。

“消炎药”万能油

很多人会认为感冒、牙痛、腹痛、甚至是拉肚子消炎药都管用，那么对于外阴痒痒也会很管用，所以在日常生活中我们会遇到不少的女性朋友会说不舒服就自行使用“抗生素”……用了药之后能“挺”过去还好说明症状不重，炎症较轻，但有的人却越用症状越重，瘙痒难耐，甚至是需要看急诊。殊不知广谱抗生素也就是所谓的“消炎药”长期使用会显著增加发生外阴阴道假丝酵母菌病的风险，这是因为长期使用抗生素，会抑制乳酸杆菌生长，有利于假丝酵母菌繁殖引起的感染。所以说消炎药并不是万能油。

洗洗更健康

听说过“洗洗更健康”的恼人广告吧，这款诞生近30年的畅销妇科洗液，可以说无人不知、无人不晓。那么所有人都要做阴道冲洗吗？一些商业广告把阴道描述的像无菌手术室，鼓励女性每天都要用专门的洗液呵护健康，但事实并非如此，同人类的口腔、鼻腔和肠道等器官一样，女性的阴道内也寄生着大量的微生物，健康女性阴道分泌物内包含大约1亿个细菌。这些细菌一般分为需氧菌和厌氧菌。正常情况下，这许多的微生物在阴道内生存和繁殖都处于一个动态平衡中，不会导致疾病的发生。其中乳酸杆菌的作用 功不可没，它在阴道正常菌群中数量最大。阴道上皮细胞内含丰富的糖原，在阴道乳酸杆菌的作用下分解为乳酸，维持阴道正常的酸性环境，抑制了阴道内致病菌的生长繁殖。这些微生物在这些部位的生存和繁殖都处于一个动态平衡状态中，如果经常用有杀菌作用的洗液冲洗阴道，最先受伤害的就是乳酸杆菌。虽然有害细菌数量少，但对洗液的抵抗力较强，一旦幸存下来就可能引发事端。此外，一些人对洗液过敏，出现外阴过敏性皮炎。所以，除非医学需要，不提倡将阴道冲洗作为常规睡前项目。在此提醒广大女性朋友注意。

忍忍能过去

对于症状较轻的阴部瘙痒，很多朋友会选择忍耐，待症状严重无法耐受才会想到求助于妇科医生，这时候就有可能因为外阴、阴道的炎症逆行感染导致子宫内膜炎、输卵管炎甚至是盆腔炎症等，治疗时间长，恢复慢。所以出现阴部瘙痒的情况，不要忍之再忍，及时救助医生，给与及时的对症治疗，避免炎症进一步加重。

不干不净一定没病

我们偶然也会遇到一部分人群，每周甚至是时间更长清洗一次外阴，也有的女性朋友“大姨妈”来串门，不敢清洗外阴，怕被“污染”。不干不净，除了有异味别的没啥不舒服。其实这样也是不正确的，阴道的分泌物是由是由宫颈内黏液样分泌物与坏死脱落的上皮细胞、正常阴道菌群及阴道漏出液相结合而形成，长期不清洗会导致细菌的滋生，引起阴道炎症。所以我们对外宣传的时候会跟女性朋友说平时注意个人卫生，注意经期卫生，保持外阴清洁，每日至少清洗外阴一次，最好是流动的清水清洗；而且在同房前夫妻双方注意清洗外阴，尤其是男方个人卫生习惯欠佳的更应该重视。

随便用药轻松解决

对于外阴瘙痒，致病因素各不相同，且用药方法各不相同，如果药物用错不但解决不了瘙痒问题，还可能会加重原有症状。所以并不建议出现问题后随便用药。最好是通过在线求助妇科医生， 给与 专业的诊断及最合适的治疗意见。

带着美好的心情

更好 的 爱自己

那么我们女性朋友日常的护理都应该注意哪些要点呢？

注意个人卫生

平时注意个人卫生，尤其是经期、流产及产褥期的卫生，保持外阴清洁，每日至少清洗外阴一次，清洗时使用流动的温水。

注意交叉感染

治疗生殖道慢性炎症，如宫颈炎、阴道炎等容易引起白带过多的疾病；如果是外阴阴道炎或是性传播疾病治疗期间，应避免*生活性**，一方面可以避免*交性**时摩擦使阴道充血炎症加重，另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。如必须*生活性**，则需使用避孕套。否则，必须在治疗结束下次月经干净后复查，确定炎症治愈后方可恢复*生活性**。

注意着装

选择棉质*裤内**，*裤内**不能穿的太紧

注意清洗用药

注意在每天清洗外阴时，选用清水或弱酸配方的女性护理液更适合，避免用手或器械搔抓；不要盲目使用洗液，女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗力下降，增加感染机会。

注意饮食

妇科炎症女性饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，注意饮食营养，同时稳定情绪，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

注意*生活性**卫生

注意*生活性**，要有固定的*伴侣性**，杜绝同时多个*伴侣性**。*生活性**要有节制，每3~4天*生活性**1次较为合适。同房前双方注意清洗外阴，尤其是男方个人卫生习惯欠佳的。

外出居住注意卫生

尽可能避免使用卫生条件比较差的旅店、浴池等公共毛巾、浴巾及坐式马桶，以免消毒不严交叉感染某些病原体。

生活规律，劳逸结合

生活要有规律，劳逸结合，不要使自己长时间处于高度紧张状态，以免破坏自身免疫系统抵抗力。