三月不晒被，螨虫爬满床
三月份，大部分的小伙伴都已经返回工作、上学的城市了。星辰君想偷偷问一句：复工后，你的床单洗了么？
你的床单多长时间洗一次呢？两星期？一个月？还是半年？
科学家给出了答案：一星期。
一？一星期？？？
星辰君好奇有多少人
能够达标呢？
严肃的科学家告诉星辰君：你的肉眼看不见，不代表你的床单不脏。如果床单超过一星期不洗，落在上面的各种细菌和真菌就会让你过敏甚至生病。
纽约大学的微生物学家菲利普·缇艾诺指出，我们有超过三分之一的人生都是在床上度过的，而我们的床可以迅速发展成细菌和真菌的“植物园”。
被子上到底有多少螨虫？
螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。
有成都检测人员做了一个实验，将一床2.2米、宽2米，总面积4.4平方米的棉被在连续使用一个月期间不经过晾晒的情况下进行检测。
这床棉被每平方米螨虫数目是3条，按1平方厘米3条螨虫的实验结果测算，棉被表层平面的螨虫数就达13.2万条。将该棉被10厘米的厚度初步划分成10个横切面，那么这床棉被至少藏有132万条螨虫。
看完上面的检测数据，星辰君顿觉脊背生寒，微生物爬满背既视感有木有？
缇艾诺说，如果床单太久不洗，床单皱褶里的微生物就会让我们生病。
为了防范于未然，他表示床单应该每周洗一次。
人类每年在床上自然分泌的汗液达26加仑。如果外面炎热潮湿，床上的湿度就会变成科学家所说的“理想的真菌培养基”。
最近的一项研究评估了床上用品的真菌污染水平，研究人员发现，使用年限在1.5年和20年之间的羽绒和化纤枕头含有4到17种不同的真菌。
和你一起睡觉的不光是你身上的微生物。除了你的汗液、唾液、皮肤细胞、*处私**和肛门分泌物中的真菌和细菌，你还和外来微生物共享你的床。
这些外来微生物包括动物毛屑、花粉、泥土、线头、螨虫尸体和粪便，以及生产你的床单所用的整理剂，这些还只是其中一部分而已。
缇艾诺说，在短短一周的时间里，这些污物就会变得“严重”起来。不清洁的床单被罩会让你暴露在这些物质中，从而引发鼻炎和喷嚏，因为微生物离你的嘴和鼻子太近了，你几乎是被迫将它们吸进去。
缇艾诺说：“即使你本人不是过敏体质，你也可能产生过敏反应。”
你的床单迅速变脏的另一个原因和你的行为或流汗模式没有太大关系，问题主要在于重力。
缇艾诺说：“就像罗马随着时间的流逝最终会被重力拉垮，被碎片掩埋，重力也将所有这些物质带到了你的床上。”
这些物质在床上累积一到两周就足以让任何人喉咙发痒，尤其是那些有严重过敏或哮喘病史的人。
缇艾诺说：“如果你在街上碰了狗屎，你会想洗手。如果你的床单上粘上了不干净的东西呢？如果你看到了床单上的那些物质——当然你看不到——你得问问自己：‘我想睡在那张床上吗？’”
根据英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。
澳大利亚专家，对于每天洗一次澡的人来说，最好应该每周换洗一次床单。而枕套则应该隔天换洗，因为头发所带的脏东西比身体其他部位要多，而枕套又会直接接触面部皮肤，所以应该更加经常换洗。
如果你讨厌黑头和粉刺，那么一定要注意对于枕头的换洗，因为枕头中的皮肤碎屑是黑头以及粉刺的主要诱因之一。即使使用的是羽绒枕，也应该一年换洗一次。
建议
想要效果更好，还可以加一点漂白剂和消毒剂，但是要彻底用清水漂洗干净，否则，漂白剂、消毒剂作为一种化学剂，同样有刺激危害。
窗帘：半年洗一次
很多人却很不重视窗帘的清洁，一挂就是一年，有的家庭甚至两三年都不洗一次，这样会使窗帘沾染大量的灰尘及尘螨，若室内通风差，或墙面潮湿，容易滋生细菌，给人体造成其他健康威胁。
建议
一两个星期就用干净的湿布擦拭窗帘上的灰尘，尤其是有孩子或养宠物的家庭，必须坚持半年彻底清洁窗帘一次。
床垫：半年洗一次
也许你不会相信，看上去十分笨重的床垫竟会是家中最容易清洁的物品之一。一般来说，每半年清洗一次就够了。
建议
先用吸尘器将床垫表面的灰尘吸干净，然后用冷水蘸湿的抹布擦拭床垫表面，如果有污渍，可以用少许的洗发水轻轻蘸一下去除污渍。