女人每个月来大姨妈的那几天，不但会腰酸背痛，还常感到头晕，体力透支。其实女性月经期排出的血都是污血，这些污血主要是因为子宫内膜脱落引起的，其实, 女性的月经期，也成为女性排毒养颜的最佳时期。

一般来说，大多数女性都知道月经期间面临的种种禁忌：不能食用生冷食物，不能洗冷水澡，不能做剧烈运动……但不可否认的是，还有很多的禁忌常被女性忽视。提醒大家，有这么几件事，在月经期间可千万不能做。

1、用沐浴液清洗阴部。

来月经时阴部总残留有血腥味，很多人洗澡时会用沐浴液重点清洗阴部，或是用热水反复冲洗阴部。

其实女性平日的阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低。

如果此时再用偏碱性的沐浴露清洗阴部，阴部的碱性就会增加，这更让细菌有机可乘。因此，月经期用温度在40℃左右的温水冲洗即可。

2、浑身无力时想到按摩解乏。

月经期经常觉得腰酸，会下意识的敲打腰部，殊不知这种小动作危害极大，它可能导致女性月经量增加，疲乏感更强。

月经期间，处在腰腹部的盆腔会充血，所以女性这时段会腰膝酸软很正常。若此时胡乱按摩或捶打，挤压腰腹部，反而会导致盆腔内充血更严重，加剧身体酸胀感。

3、饮酒。

同样是喝酒，女性月经期间饮酒发生意外的概率是平时的两倍。因为女性月经期间激素水平波动较大，且体内分解酶转换速度较慢，所以比平时更容易醉，也更容易患上肝病。

另外，女性身体抵抗力在月经期间会变弱，这时喝酒就会加快血液循环，导致月经量增多，引发痛经等。

说完了禁忌，月经期哪种茶对身体有益呢？

红糖姜茶

红糖姜茶在我们的生活*特中**别常见，不管是在感冒的时候，还是在痛经的时候，喝上一碗热腾腾的姜糖水，效果非常显著。经期喝红糖姜茶，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

而如今，三伏天已经到来，俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，可见夏季吃姜的好处是很多的。在三伏天的时候，适当的喝一些姜茶，不仅可以补充阳气，散寒发热，还可以解暑避暑，提高身体的抵抗力。所以说，三伏天选择饮品的话，姜茶就是很不错的选择哦!