对于女性健康来说，“大姨妈”总是每月都不缺席，甚至还会来两次，尤其是进入夏天有一段时间了，很多女性都处于一种“冰火两重天”的感受之中。

因此，夏天来的“大姨妈”，可以说是一年中最让人难受的经期，而且体验极差！

另外，夏季高温潮湿，也可能会导致细菌和病毒的滋生，容易诱发各种妇科疾病，那么，在夏季里，分享一些经期的注意事项，让女性在夏季更安全舒适地度过。

夏季经期会经常遇到的“烦恼”

1、瘙痒

*处私**瘙痒是经常容易出现的症状，一般是阴道炎所导致的，但是，如果经常受到一些外界不良的刺激，同样也会导致瘙痒的出现，比如闷热、不透气*裤内**或不够柔软的卫生巾带来的摩擦，还有经血和汗液造成的潮湿，甚至是对卫生巾的过敏等，这些因素都可能会导致非特异性的外阴炎，让你感到瘙痒难耐。

2、潮湿

月经来临，血液伴随着破碎的内膜流出来，就好像涓涓流淌的小溪，给我们带来潮湿的感觉。如果是在凉爽的天气之下，这个潮湿还可以自我安慰，可坦然接受，但是在闷热的前提之下，再加上潮湿，就好像整个人置身于蒸笼里。

3、异味

女性的私密部位是大多数各类菌的“集合地”，而这些菌在这里滋生、繁殖时，有害细菌繁殖时会产生异味，还可能会会引起阴道炎。

而经血包含众多细菌的流出，再加上潮湿和闷热的环境，异味就比较明显了，因此，在夏天里，做好自身经期卫生是非常重要的。

夏天经期，需对症处理！

1、做好外阴清洗

即使是在大姨妈期间，也不能因为出血而中断了应有的清洗，相反的，正因为有经血刺激，我们更要注意清洁到位。而私密部位的卫生是减轻瘙痒和异味的关键，注意是要清洗外阴，不要冲洗阴道内，尤其是在姨妈期间。

做法：准备半盆干净的温水，轻柔地用手或柔软的毛巾来清洗外阴，包括阴毛三角区，大小阴唇，以及会阴肛门周围。

2、*处私**保持清爽干燥

在夏天让私密部位保持清爽干燥，这样都会感到好受一些，平时可以穿些棉质、透气性好的内衣裤，如果*处私**潮湿，可以选择吹风机轻轻吹一下，但注意不要开高温。

3、勤更换内衣裤

在经期期间，卫生用品一定要勤更换，不能偷懒，也不能过度节约。一般建议量多的时候，及时更换，日常使用时间2—3小时左右更换一次卫生巾。量少时可酌情更换，但一天最好是更好2次以上。

另外，过紧的*裤内**或者裤子，不利于盆腔的血液循环，可能会加重经期不适，还会让私密部位空气更加难以流通，让卫生巾或者*裤内**的摩擦更加严重，从而加重瘙痒和异味。

夏日经期来临并不可怕，只要我能够做好以上这几点，就可以帮助自己更加舒爽地度过经期，可减轻带来的瘙痒、异味等不适症状。

那这份夏日经期处理方法，你学会了吗？