什么是最佳受孕时机？有关专家经过长时间的研究，得出了结论：我国女性最佳生育年龄在24-29岁之间，男性在30-35岁之间。女性在24-29岁时，生理已经趋向成熟，精力较为充沛，利于孕育胎儿，能较好地避免胎儿发育不良、妊娠并发症、流产、死胎或畸胎等情况的发生。

1.生育最佳年龄

一些遗传学家通过研究得出结论，男人在30-35岁时生下的后代是最优秀的，因为男性在30岁时精子质量会达到最高峰，还能将这个高质量状态持续5年。生理学家认为24-29岁之间的女性发育完全成熟，卵子质量高，是生育的最佳年龄段。如果女性过早怀孕生育，其腹中的胎儿会与正在发育中的母亲争夺营养，对两者的健康和发育都有比较大的影响。

因此，从生育年龄上来看，夫妻之间相差6岁左右才是比较完美的。年龄较大的父亲智力更为成熟，能将更多的“密码”遗传给下一代。年轻的母亲生命力旺盛，就能为胎儿提供更好的孕育环境，以利于生育。

2.受孕最佳时间

人的身体机能状态在天24小时内一直在波动:从早上7点到中午13点，人的身体机能状态是呈现上升状态，晚上11点后又会急剧下降。因此，普遍认为晚上9点-10点是受孕的最佳时刻。另外，同房后女方保持长时间的平躺睡眠有利于精子运动。

3.掌握最佳的受孕姿势

女下的姿势似乎有些乏味，但这确实是女性受孕的最佳体势。采取此种体位时，位于上方的男性在无形中帮助了精子更快运动，与卵子结合。

对女性而言，平躺仰卧的姿势更有助于精子运动，当宫颈的外口浸泡在精液中时，就为精子进人子官创造了一条通道。

(1)后位式姿势

后位式可以确保最大限度深入的角度，使精子接近子宫颈，有助于受精。

(2)屈曲位姿势

屈曲位就是让女性的阴道与床成垂直角度，并使阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，尽量以垂直的方式*爱做**。

屈曲位的姿势虽然男女的结合程度高，但会降低女性的快感，不过也有其好处，即有利于受孕，所以对于想早些要宝宝的夫妻来说，这个姿势可说是最理想的姿势，是最佳的受孕体位。

祝大家都“好孕”。

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