最近临沂的气温真是令人窒息，太阳公公高烧不退，说好的雷阵雨也不见踪影！关键是这样的天气宿舍也像一个烤炉，Linda心疼小伙伴们，整理一些宿舍降温神技！
想在宿舍安心学（wan）习（shua）的童鞋快快收好
嗯，先来基础篇
宿舍卫生
想要保证宿舍的环境清爽，宿舍卫生是必须整理的。否则宿舍里就会产生怪味，还会招惹蚊虫，尤其是同学们的鞋子，垃圾桶等等这些容易有异味的东西，要尽量放在阳台或通风的卫生间。至于卫生打扫，有些童鞋就苦逼了，关键就是不想动啊~~其实，宿舍四个人合作起来，一边打扫卫生一边聊天还是很开心的，为了一个健康凉爽的宿舍环境，多动动也是值得的，关键是还能减肥！
寝室通风
除了保证宿舍的卫生环境，宿舍空气清新也是要保证的。所以，平时在宿舍早晚多开开窗，加强宿舍内的空气流动，勤“换气”，减少疾病，也是宿舍降温必不可少的。
自制空调
夏天我们待在家里可以享受凉爽的空调，但宿舍就不能了，由于一系列空间和限电等问题，空调简直成了奢望。不过别担心，自制空调可以很简单。准备一个泡沫箱，在里面放上冰镇矿泉水，再在泡沫箱的箱盖上装一个小电扇，打开小电扇，从箱子里吹出来的风就是凉的。或者直接把冰水放在电风扇前吹也能给室内降温。此神技Linda一般不告诉别人哦！
凉席
凉席是夏天夜晚睡觉的不二选择。方便，划算，价钱又不贵。散热功能很好，还没有准备风扇凉席的小伙伴们可受苦咯！
用水降温
如果感觉宿舍特别热的，就用水拖拖地，或者撒些水，晚上睡觉的时候也能在地面上放两盆水，水珠蒸发吸热，就能把宿舍多余的热量带走。可以在室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热。也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风。
只知道这些基本降温常识是不够的，让Linda教你进阶降温方法！
夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法
1.热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。
2.洗热水澡：夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。
3.热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”有些同学认为这是一件痛苦的事，Linda试过洗完很舒服的！
4.喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解磕，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。
虽然到晚上宿舍的气温会降一些，但对临大没有空调的同学来说，入睡仍然十分难熬！
没关系，Linda有妙招哦~~
1.入睡前先冲个凉水澡，抹点花露水，开起电扇，然后就睡着了
买两瓶冻成疙瘩的水放枕边，就朝那个方向睡。
2.用好几个矿泉水瓶灌水放在床上，在抱一个，热了就换一个。而且白天不好开窗，这样会凉快点
3.凉席要在每天睡之前用温热水擦一遍才更凉快又不粘身
4.床上买点冰枕之类的，旁边放一个凉毛巾喝冰镇的酸梅汤，绿豆汤，吃西瓜，睡竹床席子
解暑要注意科学的方法，Linda送你两个小贴士~
1.夏天睡觉把毛巾弄湿，盖在肚子上睡觉会生病吗？
晚上睡觉时将湿毛巾盖在身体上，因为湿毛巾中有大量的水分，这些水分在挥发的同时会吸收你身体大量的热量，所以我们觉得凉快。天气炎热时，这倒也不觉得怎么样，如果夜间气温下降，人就会容易感冒，严重可导致肺炎。如果湿毛巾是盖在肚子上的，则腹部受凉，肠管蠕动加剧，甚至出现痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。
2.合理关闭门窗更凉快！
许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热辐射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，我在家的时候，虽然午后室外气温达30多度，但采用上述方法室内仍可保持在28°C左右。
Linda最建议大家的是买个小风扇，真的是宿舍必备之品!
最近还听说一款神器名曰水床，Linda心动几次都没敢试，有用过的朋友记得来分享经验哦
听说中国有五大避暑圣地，分别是河北北戴河，河南鸡公山，浙江莫干山，江西庐山，临大图书馆 ！
有些同学在秀自己教室空调很冷，太气人了，同样有空调，就不能像Linda一样低调些吗（求不打）
快期末考试了，Linda还是劝大家快快找地方复习吧，图书馆既凉快又安静，我们 一起学习 啊！
