1. 巨大儿对妈妈和宝宝有哪些影响?

先从孕妇角度来说，巨大儿的胎头大而硬，身体过胖，分娩时会给骨盆造成较大压力，风险增加。在分娩过程中由于阴道过度伸张或撕裂易造成子宫脱垂。还有，分娩期的延长、子宫收缩不良造成产后大出血甚至死亡，这样的案例也不是没有。据有关数据统计，我国产妇死亡率为0.488%，其中巨大儿造成的难产死亡率高于顺产死亡率。

再来说说宝宝。在分娩过程中，巨大儿通常会卡在骨盆里，通过勉强的牵拉过程易引发骨骼损伤，有时因为时间的延长，还会发生窒息，甚至死亡。巨大儿还容易发生低血糖、红细胞增多症、高胆红素血症和其他疾病。

“更明显的一点就是，长大后患肥胖症的几率也比一般人大，心脑血管疾病、糖尿病、高血脂、高血压等多种疾病也会随之而来。”张治芬建议，妈妈们在宝宝很小的时候就需要开始注意饮食了。

2.10年来准妈妈越来越胖，千万不要用水果代替主食

有这样一个细节，准妈妈们正越来越胖，10年前的病号服都挺合身，现在近一半准妈妈穿不下。很多准妈妈在怀孕期间毫无节制，把以往忌口、不敢吃的甜食都一一尝遍，这是不对的。

碳水化合物的摄入应控制在总能量的55%左右，避免精制糖(白糖、红糖、蜂蜜、果酱、巧克力、各种糖果、含糖饮料、冰淇淋及各种甜点心)的摄入，并且把一些根茎类的蔬菜归于主食，如土豆、山药、芋艿、藕和红薯，但主食应保证5-7两，过低则不利于胎儿生长。

“还有一点，非常重要的一点，很多孕妇喜欢用水果代替主食，这是很严重的误区，反而会增加糖分的吸收。”省妇保保健部营养咨询室冯磊博士说。科学选择水果，血糖高的时候尽量不选择水果，可吃少量生黄瓜和生西红柿；如果血糖稳定，可以选择一些低糖分的水果，如橙子、猕猴桃、桃子等。尽量避免一些高糖分水果的摄入，如桂圆、荔枝、甘蔗、火龙果、葡萄等。

准妈妈们，吃东西千万不要“放肆”，在医生的指导下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可，完全不必刻意地大补特补。

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