近日，随着成都气温不断降低，“冰雪游”热度持续升温，不少市民、网友在各大平台询问景区赏雪现状，提前预订景区游玩项目。
去哪儿大数据显示“滑雪”相关搜索热度，滑雪场门票预订量均成倍增长，成都成为 全国十大热门滑雪目的地 城市之一。
如今，西岭雪山、峨眉山、瓦屋山、太子岭等各个景区均已蓄势待发，在网络平台上预售门票和滑雪票，为即将到来的冰雪季做足准备。有景区预售票已经 售卖超过两万张， 游客们对即将到来的冰雪旅游季已经迫不及待。
您是否也期待加入这场冰雪运动呢？今天社体君给您带来一篇滑雪指南，让您在即将到来的“冰雪季”玩的畅快淋漓！
滑雪服 ：只要是防水面料，平常的羽绒服也能穿。
棉袜 ：长筒，能把裤子包进去。
贴身衣物 ：因为滑起雪来会出一身大汗，贴身衣物透气吸汗为佳。
雪镜 ：一定要！防止雪盲症。
帽子围脖 ：能包住耳朵、口鼻为佳。
滑雪手套 ：不但要能防水，还能捏着滑雪杖不打滑。
滑雪头盔 ：为了您的安全，请务必科学佩戴适合自己头部大小的滑雪头盔。
专业滑雪服 可以租 ，社体君建议 先去雪场体验一次，看自己是否喜欢这项运动，再购入专业的滑雪服也不迟 ！
雪板 ：一般的雪板比自己的身高短20cm左右即可（即板子立起来到下巴位置）。初学者可以选稍长一些的雪板，雪板与身体形成直角，增加身体平衡感。对于体重偏大的朋友，则需要更长一些的滑雪板。
雪杖 ：拿着雪杖伫立，小臂垂直于身体，手臂呈“L”状为最佳。
雪鞋 ：一定要选自己脚同码或小半码，别嫌夹脚。如果比较宽松，不仅不方便控制，更有伤到脚踝的风险。
双板滑雪 是比较简单且好掌握的 入门滑雪 ，基本上人人都可以控制。国内大部分没滑雪经验的小伙伴， 第一次滑雪 的时候都会选它。 稳定性好，对新手更友好。
单板滑雪 更加 考验运动者的平衡感 ，入门相对较难，且在滑行过程中容易摔倒，但帅是真的帅！ 更适合有滑雪经验的人。
初级雪道 ：坡面平缓、滑道宽，属于初学者的入门雪道。
中级雪道 ：坡面相对陡一些、滑道宽，适合有点基础的初级玩家。
高级雪道 ：坡面更陡，适合经验丰富的高级玩家。
下面是由 张钊教练 （国家职业资格滑雪项目考评员）与 罗杰教练 （国家职业资格滑雪项目考评员）亲自为大家讲解、示范。
冬季滑雪——滑雪运动的正确开启。
（ 滑雪装备、滑雪器材、滑雪装备的正确使用、滑雪运动前的准备活动）
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第六十二集：冬季滑雪——基本姿态与平地滑行。
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第六十四集：冬季滑雪——安全摔倒与站起。
在滑雪过程中摔倒在所难免，初学者常常由于对雪板控制能力差、平衡能力不好、没有熟练的掌握制动技术、无法适应较快的滑行速度等原因造成摔倒，导致受伤。
还有因为摔倒后没有及时站起并转移到安全地带，导致二次受伤。因此学习安全摔倒与站起尤为重要。
监审：一栗
审核：安蕊 审校：钦程
编校：阿婧、小熊
美编：玉竹
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