现在，子宫增长和激素水平给你带来的变化更多了，本周你和宝宝会发生哪些事呢？来了解一下吧！
本周宝宝概况
宝宝现在的头臀长约 8.6～12 毫米，体重约 0.51～0.64 克，比刚受孕时大了 10000 倍，差不多是一颗蓝莓那么大。他的模样有点像小外星人：不仅嘴巴大大的，就连鼻孔也又大又宽。这种丑萌丑萌的样子，差不多 3 周后就会消失。
宝宝大脑中的独立区域，已经从 3 个增加到了 5 个，越来越接近成熟了。他口腔内的上颚板也开始发育，慢慢地口腔要形成了。
还有一个进步是，宝宝的心脏开始分区了，心房和心室逐渐分开，为后续更加有力、有效地搏动，做足了准备。
另外，宝宝的手脚也开始长出来了，是不是越来越可爱呢！
本周准妈妈须知
很多准妈妈从这周开始，会出现尿频的症状。每次尿得也不是很多，可就是时不时会有尿意。尤其晚上，要起来好几次，睡也睡不好。不要紧张，这主要是增大的子宫压迫到了膀胱导致的。
可以试试在排尿时尽量前倾身体，这样能确保每次都能把尿液排干净，少跑几趟厕所。
千万不要以为少喝水就可以远离厕所，你的身体和胎宝宝都需要稳定的液体供给。不过可以在白天多喝点，晚上少喝点，这样可以少起几次夜，保证充足的睡眠。
跟随尿频一起出现的，还有“烧心感”。心脏附近总感觉有一种灼烧感，一打嗝这种灼烧感还会涌到食道。
虽然你会觉得很难受，但这对胎宝宝却大有益处：烧心感的产生，是食物消化速度变慢导致的，这意味着会有更多的营养物质会进入胎宝宝体内。
缓解烧心的小妙招
预防便秘的出现
再过两三周，子宫会变大到压迫肠道了。很多准妈妈会慢慢出现便秘的症状：排便时间和间隔变长，便便也更干硬了。
这么痛苦的经历，你一定不愿意发生在自己的身上，从现在开始预防吧！
饮食上，多吃点富含膳食纤维的食物。除了玉米、红薯这些粗粮，也可以多吃芹菜、香菇这种富含膳食纤维的蔬菜。
另外，虽然运动可能是你这辈子最讨厌的事，但确实已经有研究证明，散步、抬腿这些简单的运动，可以改善肠道功能。
检查护肤品成分的安全性
在孕 7 周，很多准妈妈会感到皮肤变干燥、暗沉了，有的还长了斑点。
别担心，它们是暂时的。一般等生完宝宝后，这些皮肤问题自然会得到缓解。没有必要特地买祛斑、美白等功能型护肤品，这些产品的刺激性往往比较大。
现在，你可以花点时间检查一下正在用的护肤品成分。主要看看是否含有维 A 酸、水杨酸、视黄醇等，因为这些成分存在致畸风险，是孕期慎用的。
建议在整个孕期和哺乳期，都尽量选择成分安全性较高的护肤品，比如透明质酸、凡士林、羊毛脂、维生素 C、维生素 E 等。
孕 7 周你可能有的症状
尿频
孕吐
烧心反酸
口水增多
皮肤干燥瘙痒
胀气
本周准爸爸须知
在孕早期，尿频会一直伴随着准妈妈。可能在你开车时，她会频繁要求停车上厕所；在你使用卫生间时，她会催促着你出来。
这是可以理解的，毕竟尿频不是她能控制的事。你可以晚上在通往卫生间的走道上留一盏夜灯，避免她绊倒或磕碰到。
除此之外，你可能还会发现，准妈妈的皮肤也变得干燥了，有时候还会脱皮。你可以陪她一起去选购孕期专用的护肤品。有时候，女人的快乐，就是“买买买”那么简单。