上一期推送中我们介绍了哪些人群需要进行健检前遗传咨询，以及家族病史资料该怎么做。这一期内容我们将向大家介绍如何设计属于自己的健康检查项目表，以及健康检查之前的注意事项。
据世界卫生组织（WHO)的建议，要筛检的疾病或检查的项目，应该符合下列五项标准：
1.此疾病在其社区中发生率高
2.所要筛检的疾病是有意义的疾病
3.目前此疾病已有有效的治疗方法
4.此疾病经过筛检和治疗可以减少残障和死亡率
5.此疾病筛检方法敏感度高，准确度高，而且费用合理。
健检项目越多越好，价格越贵越优？
一般来说，越多越精细的检查，可能会有越多的机会找到身体的问题，但越新越精细的检查，价格也越高。
不过，任何检查都不可能是百分之百的正确，总会有伪阴性（本来身体有病，检查报告却是正常，称为伪阴性）或伪阳性（本来身体没病，检查报告却是异常，称为伪阳性）的误差产生。
伪阳性可能造成过度的紧张焦虑，后续安排很多不必要的检查；伪阴性则容易让人疏忽而错过了早期处置的良机。
此外，往往有些人做了很多昂贵的健康检查，却无法符合个人需要，达到筛检的真正目的。
最好能与家庭医学科或是健检中心的医生、健康管理师讨论，在评估过个人的健康风险、考虑个人的不同需求下，选择适当的健康检查项目。
所以，健康检查绝对不是越贵越好！
健康检查前要注意什么？
有了正确的健康检查准备，才会有正确的健康检查结果，因此健康检查前的准备工作，一点也不可以马虎。
例如，如果空腹不够久，血糖、胆固醇、甘油三酯等数值便会失真；检查前一天大量运动，肌肉酵素CPK、LDH等数值会升高而影响正确判断；大肠镜没有清肠完整会影响检查正确性等，所以检查前的注意事项务必熟读并遵守。
检查前准备
- 检查前一日晚上12点后完全禁食（包括水）
- 粪便需采取检查日前48小时内之检体
- 做子宫颈抹片检查，前一天不可有*行为性**，亦不可阴道冲洗或使用阴道塞剂
- 勿擦拭指甲油及配戴项链、首饰
- 平时配戴隐形眼镜者，应携带原眼镜以利眼科检查
- 如果有服用高血压、心脏病、糖尿病药物，请携带药物备用
健康检查报告出炉
才是健康升级的开始
健康检查的结果，不外乎正常及异常，但红字不代表病入骨育，正常也不是永保健康的保证书，正确地解读报告、正确的健康促进方法才是最重要的。
健康检查结果完全正常
代表目前健康状况良好，应保持。
健康检查结果有异常，但尚未达到疾病的地步
这时应积极地， 面对自己，调整生活作息、饮食习惯与规律地运动，并与医生讨论如何进行后续追踪、要接受进一步检查或是开始治疗。
健康检查结果有异常，并诊断出疾病
此时除了针对该疾病调整外，更应配合医生进行后续的追踪与治疗，这样的健康检查才能发挥最大的功能与意义。
健康检查的结果总是会有一些异常或诊断出现，必须先了解数据或诊断的意义。若医生建议进一步检查时，应确实追踪以确定诊断或治疗，或是改变日常生活习惯、减少危险因子，如此健康检查才有实质的意义。
若是把健康检查当做是对健康的自我交待，没有后续的改善措施，可能会徒劳无功，也缺乏健康检查的实质意义。
摘自《医生教你读懂健康检查报告书》