传统的东西有好有坏，有利有弊，要一分为二的看待，懂得“取其精华，去其糟粕！
对待“坐月子”这一千年的传统更是如此，我们要延续坐月子中科学的地方，摒弃不合理的陋习。
那么如何正确看待传统月子和科学月子的不同呢，让我们一起来瞅瞅吧！
1 . 中国人还需要坐月子吗？
【传统月子习俗】坐月子的习俗从西汉时期就有了，古代贵族认为在经历怀孕和分娩之后，女性的身体发生了巨大变化，会对体质甚至对五脏六腑都会造成不同程度的伤害，因此需要通过产后坐月子来进行调整。
【现代科学结论】要感谢我们的祖先发明了坐月子这一习俗，事实上，在古代只有贵族的女人才有机会坐月子养身体。女性在生产之后，确实需要通过坐月子来恢复身体和体形。但是看到前段时间的王妃生了孩子就马上穿高跟鞋，她们喝冰水。可是你们却不知道，中国人的体质和西方人的不同，他们天天吃热量很高的东西，而我们吃的都是五谷杂粮。
2 . 月子里能洗头洗澡吗？
【传统月子习俗】产妇在月子里不能洗头洗澡，说是风寒会侵袭体内，并滞留于头皮和关节中，导致日后出现头痛、脱发、月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。
【现代科学结论】月子不能洗头习俗可能与以前的人较少洗头洗澡有关，尤其是寒冷的冬天。在这里要注意的是在产后的头3天最好不要洗头洗澡，如果产妇伤口恢复得好，一般3天或一周后就可以洗了。如果整个月子期间不清洗身体，会让皮脂的代谢紊乱，引发细菌感染。但要注意控制浴室的水温和室温，只能淋浴，绝不能坐浴！洗完后尽快将身上、头发上的水擦干，及时穿上御寒衣服后再走出浴室，避免身体着凉。
3 . 月子里能刷牙吗？
【传统月子习俗】月子里不能刷牙，会动摇牙根，伤到牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。
【现代科学结论】我是深受其害啊，月子里不仅要刷牙，还要刷的很干净。传统认为不让刷牙，怕孕期缺钙，容易造成骨质疏松。在产后坐月子的这一段时间内，体内荷尔蒙的改变更容易使食物的残渣留在牙缝中，在细菌的作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。所以，刷牙是必须的！
4 . 月子里能吹风吗？
【传统月子习俗】月子里一定要把身子捂得严严实实，还要把家里的门缝窗缝封住，不透风，更不能到外面去，避免受风受凉。
【现代科学结论】怕受凉确实是一个正确的观点，但不能包裹得密不通风。在坐月子期间，无论冬夏，家里均应定时通风换气。只是注意不要让风直接吹在产妇身上就好。夏日是可以开空调的，不直接对着吹，温度不要太低就好了，室内温度以“寒无凄沧，热无出汗”为原则。
5 . 月子里越晚下床越好吗？
【传统月子习俗】在生孩子时消耗了大量的精力和体力，体质虚弱，筋骨松软。所以月子里必须躺在床上，即使坐起来也不能下床活动，这样才能让身体快速恢复！
【现代科学结论】在月子里应尽量卧床休息，这与传统习俗相同。但是要依照自己的身体恢复情况进行调整，如果*处私**无伤口，身体疲劳已经消失，24小时后就可以起床活动，在产后1星期适当做一些产褥操，更利于身体恢复和产后塑形。
6 . 月子里能看电视玩手机吗？
【传统月子习俗】坐月子期间不能看书看电视，说是会伤害视力，导致以后患眼睛痛，近视，流泪之类的。
【现代科学结论】这个说法也并不是没有道理，现在的人喜欢一直盯着手机看，长时间的用眼就正常人来说也会不好。但对产妈们来说不能代表不能适当放松，看书看电视看手机是没有问题的，需要注意的是一定要控制时间，光线确保充足，姿势要正确，不要让眼睛疲劳。
7 . 坐月子不能沾凉水，对吗？
【传统月子习俗】月子里产妈全身的骨骼松开，如果碰冷水就可能落下“月子病”。
【现代科学结论】刚生完宝宝妈妈们身体很虚，在生宝宝的时候毛孔都是张开的，月子里还没完全收缩，人容易受凉，如果沾冷水，就会导致以后胳膊疼，关节疼。所以相关碰水的活儿，就让自家男人来干吧！
8 . 月子里不能提重物，对吗？
【传统月子习俗】月子里不能提重物、干重活、不要劳累，不然会留下腰酸背痛等后遗症。
【现代科学结论】这是有科学道理的。女人在宝宝出生后内脏及代谢系统都要经过一段时间的恢复，才能到孕前正常状态。在恢复时期，经常用力提重物、过度劳累会导致子宫脱垂、阴道壁膨出等并发症。
9 . 月子里能同房吗？
【传统月子习俗】月子里同房会引起子宫感染，以后妇科病少不了。
【现代科学结论】这一点也有科学依据。在产后6～8周，子宫、阴道等内生殖系统正在恢复中，*处私**可能有伤口需要愈合，如果这个时候同房，会影响*处私**伤口愈合、导致产褥感染等，所以必须禁止同房。
10 . 月子里能大补吗？
【传统月子习俗】妈妈们在生了宝宝后，为了给宝宝充足的奶水，就天天不离鸡，餐餐有鱼肉，顿顿有鸡蛋。
【现代科学结论】在月子里产妈们是需要大补，但不是整个月子里，是要经历了身体的清理和调养之后，从第三周开始滋补。刚生产后，妈妈的肠胃功能还没有恢复，这时候大补不利于对营养的吸收，而且会造成母乳喂养的宝宝消化不良。在进补时要保证多样化不管什么食物都要吃到，不能只吃肉，蔬菜水果也要吃，不能一味多吃某一种食物，比如鸡蛋一天1～2个即可。
11 . 月子里能吃蔬菜水果吗？
【传统月子习俗】产妇脾胃虚弱，性凉的蔬菜和水果在月子里不能吃，否则日后胃肠不舒服或容易泻肚，还可能伤了牙齿。
【现代科学结论】蔬菜水果大多性凉，脾胃虚弱的妈妈们要吃的话要注意食用方法，水果最好加热煮过。一般吃新鲜蔬菜和水果有很多好处，因为蔬菜水果含丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助肠道消化并吸收各类营养物质，还可以均衡营养、预防产后便秘。
12 . 月子里能吃盐吗？能喝水吗？
【传统月子习俗】妈妈们在月子里只能喝生化汤，不能吃盐，不能喝水，要不然身体会浮肿。
【现代科学结论】这个习俗有些夸大了盐和水的危害。坐月子不可能不喝水的，吃的东西不可能不加盐，没盐的食物会影响胃口，导致营养缺乏，影响乳汁分泌。在月子期间妈妈们会大量出汗，还会尿量大增。在这种情况下更是应该每天保持充足的饮水（温水），食物中的盐分也要补充，比如常见的月子水。只是要注意量，但是坐月子时注意饮食清淡就好。
13 . 月子里要天天喝红糖水吗？
【传统月子习俗】因妈妈生宝宝时体力消耗大，加生又失血，还要给宝宝喂奶，必须每天喝红糖水。
【现代科学结论】红糖水确实适合产妈们喝，但要注意量的控制。在产后10天，恶露慢慢的减少，子宫收缩恢复正常，如果长时间喝红糖水，会导致恶露血量增多，造成产妈继续失血，也有可能引起贫血。所以产后喝红糖水的时间，以7-10天为好。
个人观点:
作为年轻新一代的我们，不能一味地遵照老传统，与老人要求的坐月子习俗唱反调，沟通不好会在月子期间争吵不断，导致痛苦难熬。对于我们需要正确看待坐月子，该遵守的要遵守，不该遵守的要借助科学依据跟老人讲明白，在人生这个特殊时刻度过一个健康、舒适、科学的月子为好
