一入宫门深似海，一出院门满脸懵，很多患者出院之后都不怎么好意思老去麻烦医生，于是有事情也不怎么敢说、敢问。出院之后应该怎么护理？腰围要戴多少天？什么时候可以弯腰？饮食应该怎么吃？……

今天就来整理一下，全内窥镜下腰椎融合术后注意事项。

1、伤口处理：

术后每2-3天换药一次，至术后十天，多数伤口使用免拆线缝合。

2、出院带药：

常需服用消炎镇痛药1至4周，常用药物是扶他林、西乐葆，当地药店可以买到。

3、术后一个月门诊复查，术后每3个月再复查腰椎x光、CT

4、术后3个月内起床活动时佩戴腰围保护，卧床、锻炼腰背肌肉时不用佩戴！

5、锻炼腰背肌肉方法：

术后1个月内，以休息为主，适当行走；

第2个月开始，在床上进行腰背肌肉锻炼，推荐“5点支撑法”；

第3个月开始，起床活动腰部，以弯腰、伸腰动作为主。

在影像学提示腰椎尚未融合时，注意勿过度弯腰，勿弯腰持物，勿提、背重物。

6、术后一年以上，腰椎已经处于稳定状态，可以逐渐恢复激烈运动如游泳、打球、跑步等。

7、每年复诊1次，拍照x光片和ct，了解融合是否完成。一般2年半到3年大部分患者都会融合。

8、手术后刚出院，可以睡什么样的床垫？软硬适中即可，不推荐睡硬板床。

9、出院后常见不适有：

腰部胀痛、酸胀、乏力；一侧，或双侧下肢麻痛或乏力，可以通过减少活动、锻炼，甚至卧床休息得到缓解，较明显的疼痛，可以服用消炎镇痛药物。如有疑问，随时联系主刀医生，或到医院复诊。

俗话说得好“民以食为天”。

做完手术后应该怎么吃呢？

手术后能进食，首先以蔬菜水果为主，蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤;多喝新鲜的果汁。

注意蛋白质的补充，最好选用牛奶、蛋黄、酸奶等。少喝茶和咖啡。少量多餐。

康复期间：

饮食中注意补充钙、镁、维生素D以及维生素B族等。如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。

腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。