《我与＜黄帝内经＞》征文分享。作者：管映
八年前，我开始接触《黄帝内经》，基本属于片段式摸一摸。五年前的一天，我怀着二胎去参加一个中医沙龙，茶歇时一位朋友向我提到梁冬徐文兵的《黄帝内经》。当天晚上我就开始听，这一听不得了，突然发现一扇神奇的大门被打开，从此一发不可收拾。除了睡觉，其他时间都在听。此后孕期也几乎是在《黄帝内经》中度过，包括坐月子。
在这扇大门的背后，我看到了什么呢？又感受到了什么呢？
我看到阴阳五行，四气之变，五运六气，七七八八等等这些听起来很烧脑的东西，其实就在我们每天的生活中。只是精神“失守”后，作为人最本能的觉知渐行渐远，只留下满脑子了无生趣的“知识”，却不知“道”。而《黄帝内经》重新唤起了这份觉知，带领“四处飘散的游子”找到“回家”的路。
另外，我感觉学习过程中，自己与《黄帝内经》有一种莫名的相熟感。阴阳，五行，取象比类，精归化，化生精等等，都能较快地吸收并运用到生活中。在“学而时习之”中，又帮助我强化和升华了对《内经》的理解。《内经》不仅是两千多年前的一部经典，更是一部“活着”的经典。
自己个人最受益的是，老二出生后，我没有依靠双方老人，也没请保姆阿姨，几乎是自己一个人带孩子，除了老公下班回来搭把手以外。按《黄帝内经》的“道”去养孩子（另外，也许是老二的胎教几乎都是在《黄帝内经》中度过），发现老二养起来相比老大省心太多。老二很少生病，脾气也好。偶尔有点头疼脑热，按中医思维处理，恢复很快。相比在微信朋友圈里经常看到妈妈们半夜带孩子上医院的遭遇，或是抱怨养孩子比登月还难的种种吐槽，我内心无比的感恩。先申明一下，这可真的不是拉仇恨。春夏秋冬，我会带孩子去“五感”花花草草的变化，从而感受不同的“四气”。该吃什么？怎么吃？什么时候吃？按阴阳五行的“道道”来。好像徐老师说过“如果按照天地变化的规律来过日子，省劲儿（原话给忘了）”。而我想说的是，西方营养学那种离开阴阳只谈营养的理论就是在耍流氓。
受《黄帝内经》的滋养，对中医的自学也逐渐深入，《伤寒论》，《神农本草经》，《四圣心源》......带孩子这几年，婆婆的糖尿病，老妈的胃病和脚气，老爸的老寒腿，老公的心脏病，都在中医思维处理下，有了明显好转，摆脱了长年对西药的依赖。这两年，父母的饮食作息习惯也都“上道”了。春发陈，夏蕃秀，秋荣平，冬闭藏，过日子就得有过日子的“道道”。父母安康，也让我省心“省劲”不少。连老妈也带上老花镜，开始读《黄帝内经》了，闲暇时还和我分享读书体会。
接下来，我最想分享的是《黄帝内经》对我的事业，甚至是人生的影响。都说四十不惑，并非人到四十什么疑惑都没有了，哪有这么好的事儿。而是人到四十应该对未来的人生有了一个比较明确的方向。我是四十岁生下老二，一边工作学习，一边带孩子过程中，有一种力量在推动我要去把《黄帝内经》这个宝藏分享出去，让更多人受益。孩子今年上幼儿园后，我开始启动了这个“梦想”--《黄帝内经》妈妈读书会。我还记得徐老师说过“决定一个民族未来命运的是妈妈。”更何况是一个家庭呢？
戊戌年大暑开班，到大寒是戊戌年的最后一次课。每周一次线下导读，其余时间都是课后践行，并在群里分享。从开始几个妈妈，到最后十几个妈妈，正处在从“女子五七”到“六七”，都是上有老，下有小的阶段。半年时间的坚持到场，实属不易。
半年时间，说长不长，说短不短，但我们只读了《素问》四篇半的内容。《上古天真论》，《四气调神大论》，《生气通天论》，《金匮真言论》，《阴阳印象大论》（到大寒，这一篇只完成了一半）。学员们的反馈是明年要继续，长长久久地继续下去。
为了让这些妈妈们对《黄帝内经》不那么陌生，在尊重原文的基础上，我也尽可能带领妈妈们从更多元的角度去感受。比如：对《上古天真论》中的“精神内守，病安从来”这一句，有些妈妈会觉得这个离现实太遥远，是不是一定要像现在的“归隐”之流，或动不动就去“诗和远方”？其实，精神内守重在“神”，而不是“形”。从身边事做起，比如是否要安排那么多的约会或饭局等等？另外，“精神内守”有个人版，还有夫妻版。例如，你如何去感应或同频到对方的“神”，这样两口子过日子就不那么耗神。还有亲子版，也是同样的“道道”。
对《四气调神大论》，有些妈妈狭义地理解为就是四季。其实不然，所谓四气，一日有之（平旦，日中，黄昏，夜半），一月有之（尤其是女人的月事），一年有之，一生有之。我带领妈妈们观察和记录自己月事的四个周期，去体会这四个周期女人应该怎么过，才会健康无忧。
对《生气通天论》，“风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食......”妈妈们对这一段有点费解。我就引导妈妈们回去观察自己的老公是怎样一步一步变成“油腻的中年男人”的。
对《金匮真言论》中“冬不按跷，春不鼽衄......”，我用做游戏的方式带妈妈们体会病邪的潜伏和传变。
对《阴阳应象大论》中，引导大家讨论为什么是“应”象，而不是“印”象，“应”和“印”有什么不同？为什么是“象”而不是“像”？“象”和“像”又有什么不同？
哈哈!是不是很好玩。
另外，我对这个读书会的定位是“践行为君，读书和分享为臣”。以至于后来，我直接把读书会改名为践行会。为什么是一君二臣？因为我发现现代人的学习精神很强，但缺乏落地践行。往往是学一套，做一套。例如，入冬了，很多人凌晨一两点，还在群里讨论如何养生的知识。而《黄帝内经》的精髓必须在践行中加以内化，这样的传承才是“有生命力”的。例如，为了践行“精神内守”，我只在每天固定的时间在群内发言和答疑，这样妈妈们就不会整天拿着手机时不时看一会儿。戊戌立冬当天，我规定本群在晚上9点禁言，己亥立春再解禁。这半年里，类似这样的践行小细节还有很多，就不赘述了。
写到这里，心中对《黄帝内经》的感激之情，有点汹涌澎湃了。它影响和改变了我，相信也会改变更多的人。群里妈妈们常说的一句话，“在四气轮回中，为家人的健康保驾护航。”这是多么朴素的愿望，家人安康，家庭和睦，则天下太平。
我自己还有一个更大的愿望，希望有一天，《黄帝内经》能走进幼儿园，小学，中学，让它像语数外一样成为必修课。
如何健康地尽终其天年，本来就是人生的必修课。你说呢？