秋季气候干燥，一些人会患上主要是在肢体或全身性皮肤瘙痒，一般白天轻夜晚重，病人会感到瘙痒，阵发性的。秋季预防皮肤瘙痒可使用“三吃一喝的方法”。
喝浓茶 茶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与体内的新陈代谢，从而促进人体的蛋白质的吸收和利用，有助于分解皮肤中有害物质的排泄，减少不良刺激。此外，它也可以激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，催化硫胺素在体内的代谢，以保证末梢神经传导和皮脂代谢，防止皮肤干燥，从而减轻或消除皮肤瘙痒。
吃红枣 红枣含有大量的抗过敏物质-环磷酸腺苷，可以防止皮肤过敏，皮肤瘙痒的现象。此外，红枣中含有丰富的维生素C，对改善过敏症状有一定作用，其中过敏症状的患者，可经常服用红枣。取法：每日10个，分3次吃。或生食或水煮，直到过敏症状消失。
吃香蕉 香蕉能润肠通便，大便是有效积累的致敏物质及时排出体外。此外，根据科学分析，香蕉中含有效抑制真菌和细菌成分的，它可以用于局部涂抹，由于真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒或因为老年性皮肤干燥性皮肤引起的瘙痒。
吃苹果 据国外最新研究发现，苹果胶可使血液中组织胺浓度降低，从而防止过敏的影响。
