女性是一个神秘的生命体，女性身上的每一处都值得探索。除了魅力体现的部位以外，女性更应该关注这四个地方，因为它们是对生育能力的直接体现。

1、嘴唇黯淡干燥

天气干燥或者饮食过于重口味后，我们都能感受到嘴唇对于水分的需求。然而，嘴唇干燥除了缺水之外，还有可能是缺少维生素A。

这种情况下，女性需要额外补充维生素A，日常饮食可以多吃鸡蛋、乳制品、动物肝脏等，备孕女性如果缺少维生素A，胎儿有缺陷的几率会增加。

2、指甲小太阳少

手指甲上的小太阳是人体健康的象征，一般情况下，小太阳越多，女性越易受孕。小太阳越少，表明人体的各方面情况越差，如免疫力低下，体质差，容易精神不济等。

很多女性都注意到一个现象，自己手指上的小太阳一开始是全的，慢慢的，小太阳越来越少。其实，小太阳受到诸多因素的影响，熬夜、生活习惯差、纵欲过度等，都会让小太阳变少。

小太阳若只在双手拇指上出现，或者十指一个小太阳也没有，那么这类女性多半体质偏寒，气色差，且往往难以受孕。

3、手指无名肿胀

如果来大姨妈时，女性发现自己手指有肿胀的情况，那么可能是甲状腺功能衰退了。这属于内分泌性疾病，这类女性怀孕后，胎儿大脑发育会受到影响。

女性如果发现这种情况，一方面要减少盐分的摄入，另一方面要及早就医，治疗好之后再备孕。

4、*处私**毛发过旺

女性*处私**毛发紧系健康，如果女性发现大腿内侧毛发过旺，可能是多囊卵巢综合征。正常女性*处私**毛发呈倒三角，如果毛发形状演变成正方形，那么患病可能性高。这种情况下，女性体内激素紊乱，排卵也会受到影响。

女性朋友们有必要学习一些保护自己生育能力的方法，同时避免一些对生育有伤害的行为，那么想保护好自生育力，应该怎样做呢？

• 均衡饮食

有些女性为了减肥往往会节食或者只吃素食，但这很容易影响内分泌，节食减肥或者服用*肥药减**很容易影响生理周期，令经期变短，甚至会出现停止排卵的现象。所以即使想要减肥，也尽量多采用增加运动锻炼的方式，少节食。

• 保持规律的*生活性**

保持规律*生活性**除了能促进夫妻感情外，对于女性生育力的保护也很有帮助。规律的*生活性**能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物有助于精子存活，增加受孕的几率。

• 补充维生素E

维生素E又称为生育酚，适当补充维生素E能有效推迟性腺萎缩、抗衰老。维生素E在各种食用油中都有着丰富的含量，日常饮食中适当食用即可。建议维生素E每日摄入量为150~300mg。

• 坚持运动锻炼

运动锻炼应该细水常流，而不是突击进行。有怀孕计划的女性最好保持每天30分钟左右的运动时间。日常工作时每半小时就要舒展一下身体，避免久坐。

下班后或节假日可以多进行散步、游泳、瑜伽等运动，让你的孕力保持在良好状态。