很多人认为： 月经就是排毒，月经量越大说明排的毒越多，说明我身体好呀。
其实这种观念是错误的， 月经是卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，不具有任何排毒功能。 相反，如果每次月经都“血流成河”，那你可要当心月经过多的可能。
什么是月经过多？
正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
例如：一张普通的日用卫生巾浸透，大约是 10～15 mL，夜用加长的卫生巾大约 15～30 mL，如果每次月经的出血量可浸透4张日用卫生巾或2张夜用加长卫生巾，那就要注意了。
月经过多有哪些表现？
- 每小时至少换一次卫生巾或者卫生棉条；
- 半夜也需要起床换卫生巾；
- 每次垫超大的卫生巾或者一次使用两个拼接在一起才能勉强维持一段时间；
- 可能还会出现其他症状：如经血中有血块；
- 感到疲倦和呼吸急促；
- 小腹疼痛抽搐；
流传最多的月经谣传
1. 大姨妈真有毒吗？
结论：月经血不是什么毒，只是混有子宫内膜的血而已。
大姨妈每月一次造访，曾被传成是女性的定期排毒，但月经血是毒素吗？
答案是：NO!
月经来临前24小时，子宫内膜螺旋动脉节律性收缩及舒张，血管痉挛性收缩逐渐加强，导致远端血管壁及组织缺血坏死、剥脱。
这样，脱落的内膜碎片和血液一起从阴道流出，即 月经来潮 。
因此，来大姨妈是好事，是子宫或者卵巢功能周期性正常运转的信号。
2. 月经颜色发黑是毒大吗？
结论：是卵巢分泌激素异常，或子宫内膜受损，不是“中毒”。
前面说了，月经是子宫内膜的周期性剥脱。
月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。
如果作用于内膜的激素水平不够或子宫内膜本身受损，比如子宫内膜结核、多次人流等，都可导致月经血颜色异常，但不是什么“中毒”过深！
颜色的异常，是一个警报信号，提示我们卵巢内卵泡发育可能有问题，或者经血过多时出现凝血块的生理情况；
如果曾经做过子宫手术，月经血颜色异常则可能跟子宫内膜受伤有关。
3. 月经排多了会不会贫血？
结论：可能会，长期出现要查清病因。
正常月经量20-60毫升，而正常成年人血量相当于体重的7％～8％，即每千克体重有70～80毫升血液，一个体重50千克的女性，血量约4升。月经量仅占全身血量的1%左右。
人体具有强大的造血系统，当机体失血时，可迅速调动体内的造血干细胞，恢复身体的血液供应。
当然，如果月经量短期过多，造血系统来不及造血或所需营养不够，就可能出现贫血。
这时需要从源头上解决问题，看看是不是子宫出现病变，如子宫肌瘤、内膜息肉或者血液系统疾病。
4. 月经期怎么吃都不胖？
结论：吃多了一定会胖。
很多女性认为，月经期一直在出血，一定要好好补补。
其实大可不必。
首先，月经血其实很少量，身体造血干细胞动员起来，很快就可以恢复；
其次，我们补充的可能都是脂肪，而非造血的主要原料。
不过，适量补充肉类还是可以的，至于其他的，还是管好自己的嘴更有效。
关于月经，朋友们还是需要以平常心来面对，如果身体有所不适一定要及时就医喔！